Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Vizija yra svarbiausia mūsų gyvenimo dalis. Dėl galimybės pamatyti, mes žinome aplink pasaulį ir suvokiame milžinišką informacijos kiekį. Atsiradus bet kokiems nukrypimams, iškart atsiranda nepatogumų. Norėdami nepraleisti laiko, naudokitės akių tyrimų lentelėmis namuose. Pažiūrėkime, kaip tai padaryti, neišeinant iš namų.

Nukrypimų tipai

Vizija gali pablogėti įvairiais būdais. Svarbu tiksliai žinoti, kuri iš paciento anomalijų, kad galėtumėte paskirti efektyviausią gydymą.

Paprastai žmogaus akis turi sferinę formą, o užpakalinėje sienoje yra geltonoji dėmelė - periferuotų spindulių, persijungiančių pro rageną ir lęšius, centre. Žvelgiant į objektus, vyksta apgyvendinimo ir refrakcijos procesai. Apgyvendinimas yra atsakingas už mokinio gebėjimą prisitaikyti prie objektų skirtinguose atstumu ištirti, už tokio "vaizdo" ​​aiškumą atsako refrakcija. Dėl šviesos spinduliuotės laidumo atsiranda ragenos, lęšio, stiklakūnio kūno. Bet kuris bet kurios iš šių struktūrų pažeidimas sukelia patologiją, kurios dauguma netinka gydymui, tačiau tik sustoja.

Trumparegystė

Trumparegystė pasižymi tuo, kad arti esami objektai yra aiškiai matomi, o tolesni atstumai yra neaiškūs. Su šia patologija pagrindinis taškas yra ne ant dėmės, bet priešais jį. Tai yra dėl to, kad akies obuolio deformacija yra didesnė, kai ji "ištempiama" horizontaliai.

Apie 30% visų planetoje gyvenančių žmonių kenčia nuo jos. Vidutinis pacientų, kuriems diagnozuojama trumparegystė, amžius yra nuo 7 iki 15 metų.

Trumparegystė nėra gydoma, bet tik sustojo. Jei diagnozuota įgimta patologija, korekcija atliekama tik chirurgijoje.

Artimesnis ryškumas

Su tokia regėjimo problema žmonėms lengviau ir lengviau pamatyti, kas yra gana toli nuo jo. Kai bandote sutelkti dėmesį į gana arti objektus, yra diskomfortas ir kartais net skausmo sindromai. Priežastis ta, kad dėmesys skiriamas ne pačiam tinkleliui, o už jo, o akis turi ištemptą formą vertikalioje padėtyje. Dažniausiai ilgalaikė orientacija įgyja su amžiumi. Vaikams tai paprastai yra fiziologinė ypatybė, kuri praeina po to, kai visiškai susidaro akių aparatas.

Vaikščiojimas provokuoja nuovargį ir padidina akių nuovargį.

Astigmatizmas

Tai yra regėjimo sutrikimas, būdingas netaisyklingos ragenos arba lęšio formos. Vieno ar abiejų elementų deformacija nėra visiškai sferinė, bet iškraipoma. Tokie veiksniai lemia tai, kad galų gale žmogus mato netinkamą vaizdą, nes šviesa nukrenta ant akies paviršiaus, prasiskverbia. Tai yra gana retai, tik 10% žmonių, kurie turi regos sutrikimų.

Astigmatizmą, kaip taisyklę, papildo trumparegiškumas ar artimumas, nes deformuotas natūralus lęšis perkelia vaizdą ne į centrinį dugną.

Presbyopija

Ši liga yra amžius, susijęs su lęšio senėjimu. Jo kitas vardas yra amžiaus suvokimas. Kai keičiasi lęšio formos, gaunama vaizdo informacija neperduodama į makulą, tačiau už jos, pasikeičia fokusavimo taškas, vaizdas tampa neryškus. Arba vaizdas sutelkiamas į dėmeles, bet dėl ​​amžiams pasitaikančių degeneracijų jis negali aiškiai išaiškinti susidariusios nuotraukos.

Be iškreipto vaizdo, galima pastebėti ir nemalonius dalykus: galvos skausmas, nuolatinis regos nuovargis, sveikatos pablogėjimas.

Jei pastebimas regėjimo pablogėjimas, turėtumėte nedelsiant susisiekti su oftalmologu, pradedantiesiems, galite pabandyti nustatyti nelygumus namuose.

Diagnostikos metodai namuose

Preliminarius rezultatus apie jūsų regėjimą galite gauti neišeinant iš namų. Sukurta daugybė būdų, kad gana tiksliai diagnozuotų tam tikras problemas su regos organais. Oftalmologijoje regos aštrumo diagnozė per lenteles vadinama vizometrija.

Regėjimo aštrumo patikrinimas (visometrija)

Testo rezultatus nereikia atlikti oftalmologas, jie skirti tik informaciniams tikslams. Jei pastebėsite kokių nors sutrikimų ir kreipkitės į savo gydytoją, klinika bet kuriuo atveju bus pakartota ir, greičiausiai, papildoma.

Galūnės regėjimo aštrumui

Populiariausias regėjimo aštrumo diagnozavimo metodas yra Sivtsevo lentelė.

Jame yra raidės, išdėstytos 12 eilučių. Su puikiu vaizdu, žmogus gali skaityti pirmąsias 10 eilučių. Pagal dešimtą eilutę dažniausiai traukiama raudona linija, kuri mažai pastangų leidžia mums suprasti, kur yra ženklas regėjimo aštrumoje. Naudojimui namuose yra lentelės versija, sukurta specialiai spausdintuvams. Kad atitiktų visą skalę, jums reikės trijų A4 formos lapų. Žvelgdami į tai reikia iš 2,5 metro atstumo.

Tokia lentelė bus naudinga asmenims, dalyvaujantiems regos aštrumo prevencijoje, kad būtų galima lengvai stebėti patobulinimus.

Kitas populiarusis regėjimo aštrumo nustatymo metodas yra stalo Golovinas. Jei įmanoma, jis dedamas penkių metrų atstumu. Jei kambaryje neleidžiama, tada bus taikoma formulė V = d / D, kur d yra atstumas nuo atvaizdo iš asmens, o D - tas pats penkių metrų atstumas. Šis principas yra tas pats kaip ir pirmuoju atveju, tik raidės pakeičiamos žiedais su laiko tarpsniais.

Be lentelių "Golovin" ir "Sivtsev", taip pat yra lentelių "Orlova" ir "Snellen".

Astigmatizmo tyrimai

Siekiant nustatyti astigmatizmą, naudojami vaizdai su spinduliavimo figūromis ir lygiagrečiomis linijomis. Bandymas yra lengvas:

  1. Uždarykite vieną akį rankomis ir kita, kad pažvelgtumėte į vaizdą.
  2. Atlikite tą patį, bet su kita akimi.
  3. Atlikite išvadą, ar vaizdas vienodai matomas kiekvienai akiai.
  4. Jei yra daugiau spindulių, kai kuriose vietose linijos keičia spalvą, blizgina, tada pirmiausia kalbama apie astigmatizmą.
Bandymas "Star Siemens", siekiant nustatyti astigmatizmą

Turi būti išbandytas su geru šviesos šaltiniu, geriausia dienos šviesa.

Siekiant perduoti, kiekvienai akiai būtina žiūrėti į šią nuotrauką atskirai. Nuokrypis yra laikomas, jei žmogus mato iškraipytas, o ne lygiagrečias linijas, kurios šiuo atveju yra pilkos.

Spalvų aklumo testai

Yra keletas aiškių metodų Daltono ligai nustatyti. Pvz., Spalvų aklumo testas tinka naudoti spalvotų nuotraukų korteles su tam tikrais skaičiais viduje. Šis metodas buvo sukurtas Rabkin ir pavadintas jo vardu. Visiškai praleiskite testą galima šia nuoroda, tačiau verta prisiminti, kad spalvų suvokimas, žvelgiant į tikrus vaizdus ir kompiuterį, bus skirtingas dėl monitoriaus spalvų perdavimo ypatumų.

Panašius bandymus nugalėdamas namuose, bus daug lengviau patvirtinti, kad yra ar nėra vizijų.

Jei nustatomi nukrypimai

Iš esmės diagnozę patvirtina oftalmologas. Jis skiria vaistus, jei reikia, gimnastiką akims. Be to, jis gali patarti tokiais būdais, kaip kovoti su liga:

  • Valydami akinius, norėdami ištaisyti regėjimą, akiniai bus parenkami atskirai;
  • Kontaktiniai lęšiai;
  • Chirurgija, daugiausia lazerio regos korekcija.

Jei įtariate regėjimo sutrikimus, niekada neturėtumėte dvejoti ar gydytis savimi. Geriau pasikliauti specialistu, kad išvengtumėte daugybės pavojingų komplikacijų ir išvengtumėte šių negalavimų.

Yra daugybė būdų, kaip užkirsti kelią tokių problemų vystymui, visa tai priklauso nuo to, kad laiku kreiptis į oftalmologą.

Vaizdo įrašas

Išvados

Vizija yra labai svarbus mūsų gyvenimo aspektas. Bet kuris specialistas rekomenduoja atidžiai rūpintis juo ir laiku ieškoti pagalbos. Šiuo tikslu buvo sukurta daugybė bandymų, kurie gali būti perduodami namuose, ir pradiniame etape nustatyti konkretų nukrypimą.

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose?

Visapusišką regos organų tikrinimą gali atlikti tik oftalmologas.

Tačiau kai kuriuos preliminarius duomenis galima gauti savarankiškai namuose.

Jei asmuo pastebėjo, kad jo akys pradėjo blogėti, tuomet turėtumėte nedelsdami patikrinti regėjimą.

Preliminarius duomenis galima gauti naudojant savianalizės oftalmologinius testus, kuriuos gydytojas pakoreguoja ir tobulina.

Galimos problemos ir jų priežastys

Regėjimo sutrikimas gali turėti tokį požymį:

  1. Sunkumai sutelkti dėmesį į objektus arti ar tolimiausiu atstumu. Gydomasis hiperopija ir trumparegystė.
  2. Blur nuotraukas akimis. Ši problema yra susijusi su astigmatizmu ir dažnai pasireiškia trumparegystė.
  3. Tam tikrų laukų žlugimas. Tai gali būti tinklainės atsijungimo simptomas, kraujagyslių pažeidimai, sužalojimai ir kt.

Yra dvi bendros regėjimo sutrikimo priežastys: genetinė polinkis ir su amžiumi susijusi akių degradacija.

Žmogaus elgesio ir higienos vaidmuo yra svarbus: neatsargus požiūris į jo viziją, jo nuolatinis pernelyg intensyvus vystymasis, genetiniai defektai pasireikš daug stipresni ir sunkesni, o seni degradacija jaučiasi jau 40-50 metų.

Bendrasis regėjimo aštrumo sutrikimo principas yra tas, kad šviesos spinduliai, patenkantys į tinklainę į sveiką akį, griežtai susilygina vienoje taške tinklainėje, o informacija apie aiškų vaizdą patenka į smegenis.

Kai astigmatizmas, trumparegystė ar trumparegystė, spinduliai patenka į defokusuotą formą, o nerviniai signalai perduoda neapibrėžtą vaizdą į smegenis.

Tai gali būti skirtingos priežastys: per didelis atstumas tarp lęšio ir tinklainės su trumparegystė, silpninimas objektyvo, kuris lęšiuoja ilgą ryškumą, ragenos sferiškumo pažeidimas astigmatizmo metu.

Patikros būdai

Seetsovos ir Orlovo stalai

Paprasčiausias ir labiausiai žinomas tikrinimo metodas yra standartinės "Calico" lentelės. Jie turi dvi parinktis: raidėmis ir C formos apskritimais, sukamaisiais skirtingais kampais.

Antrasis variantas yra naudojamas norint išbandyti vaikus iki 7-8 metų amžiaus, kurie dar nėra išmokę skaityti.

Svarbiausias dalykas, kurį reikia apsvarstyti naudojant lenteles, - tai teisingas jų atstumo iki akių santykis ir jiems taikomų simbolių dydis. Šis santykis nustatomas pagal internetines programas.

Pakanka nurodyti bandymo atstumą ir reikiamą lentelės ilgį, po kurio programoje bus rodoma lentelė su simbolių matmenimis, kurie tiksliai tinka nurodytuose parametruose.

Stalą galima atspausdinti, ir jūs galite patikrinti tiesiai ant monitoriaus. Antruoju atveju nereikėtų apšviestumo. Stalas yra atspausdintas ant balto A4 lapo.

Jei patikrinimo atstumas yra didelis, ir A4 formato nepakanka, kad atitiktų visus raides, tada atspausdinami keli lapai kartu su tvirtinimo juosta.

Jei vaikas nėra suinteresuotas ieškoti abstrakčių figūrų vaizdų, tuomet galite naudoti lentelę (Orlovo lentelę), kurioje rodomi įvairūs brėžiniai.

Kambarys turi būti gerai apšviestas, kad dienos metu nebūtų kerta šviesos šaltinių, užuolaidos turėtų būti uždarytos. Patikrinimas atliekamas iš dešimtos lentelės eilutės.

Viena akis turėtų būti uždaryta, bet nesukurta, geriau ją padengti rankomis. Su sveika vizija, dešimtosios eilutės raidės yra aiškiai matomos.

Jei jų nematysite, eikite į aukštesnes eilutes, kol gausite aiškų jų simbolių vaizdą. Pakartokite procedūrą su antrine akimi.

Sveiki žmonės gerai mato 10 (1.0) linijas, smulkius pažeidimus mato tik 8 ir 9 linijos (atitinkamai 0,8 ir 0,9), prastai išskirdama aukštesnes linijas aiškiai matyti regėjimo problemos.

Skaičiai (1,0, 0,9, 0,8 ir tt), parodytos dešinėje linijų, rodo regėjimo aštrumo procentą, palyginti su įprasta.

Jūs neturėtumėte pabandyti patys nustatyti aiškią diagnozę.

Tai gali atlikti tik oftalmologas atliekant išsamų tyrimą, taikydamas procedūras, kurių neįmanoma atlikti namuose (pvz., Tiriant akies dugną).

Nepriklausomas rezultatų aiškinimas gali nurodyti tik galimą problemą ir tolesnės diagnozės kryptį.

Duohromnipo testas

Jei ant Sittseva lentelės testas buvo neigiamų rezultatų, tuomet turėtum praeiti duohromninį testą. Čia taip pat reikia atsižvelgti į simbolius ant stalo, skirtumas yra tas, kad jis yra padalintas į pusę raudonos ir žalios spalvos.

Jei simboliai geriau matomi žaliojoje pusėje, tai yra hiperopija, o geras vaizdas raudonoje pusėje reiškia trumparegystę.

Šiame bandyme lentelė yra būtinai išspausdinta, nes monitoriaus spalvos perdažymas gali labai pakoreguoti rezultatą. Vaikams yra variantas su C formos apskritimais, o ne raidėmis.

Astigmatizmo tyrimai atliekami naudojant vaizdus saulės formos: nuo centro vienodais intervalais išilgai viso perimetro ištraukiamos kelios eilutės.

Linijų storis skiriasi taip, kad sveikas žmogus galėtų juos atskirti be problemų, tačiau akių, paveiktų astigmatizmo, šias linijas matytų neaiškiai.

Spalvų suvokimas yra patikrintas naudojant vaizdus, ​​sudarytus iš daugybės mažų skirtingų spalvų ratų, tarp kurių yra tos pačios spalvos linijos, sudarančios figūrą. Jei figūra skiriasi be problemų, tai nėra spalvų suvokimo problemų.

Amslerio stalas

Namuose galite patikrinti, ar nėra retų regos sutrikimų. Makarinės distrofijos (centrinės regos defektų) diagnozė yra Amslerio lentelė.

Tai atrodo paprasta: juodųjų linijų tinklelis, sudarantis to paties ploto kvadratus, ir juodas užpildytas apskritimas centre. Norėdami patikrinti, viena akis užsidaro, o kitas žiūri į juodą tašką minutę.

Su makulos distrofija, grotelės pradės deformuotis, banguotosios linijos, refrakcijos ir kiti iškraipymai atsiras.

Tolesni veiksmai

Jei patikrinimų rezultatai rodo, kad yra pažeidimų, kreipkitės į oftalmologą. Registratūroje pateikite jam savidig diagnozės rezultatus, nurodykite sąlygas, kurioms jis buvo atliktas.

Nedelsdami imkitės priemonių, kad išvengtumėte tolesnių regos sutrikimų: sumažinkite kompiuterio darbą, pašalinkite kitus viršįtampių veiksnius.

Bet nereikia gydyti savimi. Jų naudojimą gali nurodyti tik gydytojas po išsamios ir išsamios ambulatorinės diagnozės. Nepriklausomai leidžiama taikyti tik drėkinamus ir atkuriamuosius preparatus.

Įdomus testas

Rezultatai

Namuose galite praleisti keletą diagnozavimo priemonių šioms akių ligoms: periferijai, trumparegystė, astigmatizmas, spalvų jutimo sutrikimai, makulinė distrofija.

Tuo tikslu atliekamas testų kompleksas, apimantis įvairius lenteles ir vaizdus. Būtina griežtai laikytis būtinų skalių ir dydžių bei atstumų proporcijų.

Tokios diagnostikos rezultatai yra apytiksliai ir reikalingi tolesnio paaiškinimo, konsultuojantis su oftalmologu ir ambulatoriniu tyrimu.

Vaizdo įrašas

Rekomenduojame šį vaizdo įrašą:

Ar straipsnis padėjo? Galbūt ji taip pat padės tavo draugams! Spustelėkite vieną iš mygtukų:

Kompiuterio vizijos testai

Jums atrodo, kad jūsų regėjimas pradėjo pablogėti?

Jūs pradėjote seansą vizualizacijos tobulinimui natūraliu būdu ir norite stebėti savo pažangą šioje sudėtingoje užduotyje?

Abiem atvejais turite patikrinti regėjimo aštrumą namuose, naudodami kompiuterį. Norėdami tai padaryti, jums reikės gerai žinomos Sivtsevo stalo, prieinamos bet kuriam akių gydytojui. Kur gauti šią lentelę ir kaip su ja dirbti?

Lengviausias būdas rasti elektroninę "Sivtsev" stalo versiją ir patikrinti jo akyse, žiūrint į jo vaizdą kompiuterio monitoriuje. Tačiau yra problema - skirtingų skiriamųjų skirtukų monitorių lentelė yra kitokio dydžio, todėl simboliai ant stalo (vadinamieji optotypes) taip pat bus skirtingo dydžio. Be to, ne visada aišku, koks atstumas, nuo kurio turėtų atrodyti lentelė, turėtų būti, kai tikrinamas regėjimas.

Laimei, elegantiškas minėtų problemų sprendimas, susijęs su kontrolinės lentelės skale, ir teisingas atstumas iki kito punkto. Paprastos programos pagalba galite parinkti tinkamo dydžio Sivtsevo lentelės vaizdą, atsižvelgiant į faktinį monitoriaus raišką ir pasirinktą atstumą akių patikrinimui.

Norėdami teisingai nustatyti regėjimo aštrumą, atlikite šiuos veiksmus:

  • atsižvelgiant į jūsų kambario dydį, kuriame atliksite bandymą, tiksliai išmatuokite atstumą metrais, iš kurių planuojate pažvelgti į Sivtsevo bandymų schemą. Gautas skaičius (metrais) įveskite atitinkamą žemiau esančios lentelės lauką (pvz., 3, 2.5, 3.7);
  • paimkite reguliarų mokyklos valdiklį ir išmatuokite faktinį aukščiau pateiktos lentelės ilgį (atstumas tarp taškų A ir B, rodomas strėlėmis). Antrame lentelės lauke įrašykite gautą ilgį milimetrais.



Dabar pasitraukite nuo monitoriaus pasirinktu atstumu, uždarykite vieną akį rankomis ir pažiūrėkite į stalą. Nurodykite eilutę, raidę, kurioje vis dar galite atskirti. Šios eilutės dešinėje yra skaičius (pvz., V = 0,9), kuris bus akies regėjimo aštrumo reikšmė.

Oftalmologijoje daroma prielaida, kad normalios sveikos akies regos aštrumas yra 1,0. Yra, žinoma, žmonės su vadinamuoju teleskopine vizija (V> 2), kurie netgi gali atskirti Saturno žiedus. Tačiau, deja, dauguma šiuolaikinių žmonių regos aštrumas yra mažesnis nei vienas. Dažniausia regėjimo sutrikimo priežastis yra įvairūs refrakcijos sutrikimai: trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas.

Kartais regos aštrumas išreiškiamas procentais, t. Y. paimkite V = 1,0 100%, V = 0,4, 40% ir tt Tačiau toks regėjimo aštrumo vertimas į procentus yra neteisingas, nes jame neatsižvelgiama į kitus parametrus, kurie lemia regėjimo kokybę. Iš tiesų, jei mes matome 100 laipsnių regėjimo aštrumą, tada, pavyzdžiui, 0,2 nėra lygus 20%, bet 49% normos. Bandymai išreikšti regėjimo aštrumą dioptriuose, reikalingi regėjimo korekcijai į normą, atrodo dar absurdiškesni.

Kas apibūdina regėjimo aštrumą, matuojant pagal Sivtsevo lentelę? Visų pirma, tai yra atstumas, nuo kurio žmonės vienodai aiškiai mato tą patį. Pavyzdžiui, asmuo su regėjimo ašimi su gera šviesa gali skaityti apie 40 metrų automobilio numerį. Turėdamas šį žmogų 0,4 regėjimo aštrumą, jis galėjo skaityti šį skaičių nuo maždaug 16 metrų. Kitas pavyzdys: asmuo su regėjimo aštrumu 1.0 gali išvalyti 50 metrų atstumo kontrolinės lentelės viršuje esančias raides, o asmuo su regėjimo aštrumu 0.1 mato tas pačias raides nuo maksimalaus 5 metrų.

Jei nustatydami Sivtsevo lentelės testą nustatote, kad jūsų regėjimas nėra idealus, galite atlikti dar vieną testą, kad nustatytumėte, kokio pobūdžio refrakcijos sutrikimas atsiranda: trumparegystė arba arterija. Norėdami tai padaryti, atidžiai pažvelkite į šį ratą:

Jei simboliai ant žalia fone atrodo jums aiškesni, tai reiškia, kad greičiausiai turėsite toliaregiškumą. Jei priešingai, tada pradedate rodyti pirmuosius trumparegystės požymius.

Norėdami nustatyti dar vieną lūžio defektą - astigmatizmą, yra specialios lentelės, skirtos tikrinti šviesos spindulių lūžio vienodumą akimis skirtingose ​​plokštumose. Štai viena iš šių lentelių:

Jei asmuo su akimis be jokių defektų, visos šios lentelės linijos bus vienodai aiškios. Tačiau astigmatizmo buvimą galima patikrinti, jei kai kurios linijos bus aiškesnės ir labiau išsklaidytos nei kiti.

Be minėtų refrakcijos defektų, yra daugiau rimtų regos sutrikimų, pavyzdžiui, geltonosios dystrofijos, kuri sutrikdo žmogaus centrinę viziją dėl kraujagyslių patologijos tinklainės centrinėje zonoje. Makulų distrofija nustatoma tikrinant centrinę akies viziją, naudojant Amslerio lentelę ("Amslerio grotelės" arba "Amslerio tinklelis"):

Kad išlaikytumėte "Amslerio" testą, turite uždaryti vieną akį rankos delne ir žiūrėti į tašką tinklelio centre su kita akimi maždaug 30 cm atstumu. Tinklainės patologijos atveju asmuo mato Amslerio grotelę maždaug taip, kaip parodyta paveikslėlyje.

Kaip jūs suprantate, čia yra pačių paprastų vizijos tikrinimo testų, kurių dauguma gali būti perduodamos nepaliekant kompiuterio. Jei užsiimate regėjimo gerinimu, pavyzdžiui, pagal Bateso metodą, tikriausiai norėsite nuolat stebėti savo pažangą, tikrinant regos aštrumą ant Sivtsevo stalo. Patogumui galite pažymėti šį puslapį ir grąžinti jį, kai reikia.

Tikiuosi, kad dėl jūsų pastangų ir kantrybės, anksčiau ar vėliau ateis diena, kai regėjimo aštrumo testas parodys, kad jūsų regėjimas visiškai atkurtas. Tai nuoširdžiai noriu tau!

Vizijos testas

Mes susiduriame su akių tyrimo poreikiu kiekvieną kartą, kai einame studijuoti ar gauti naują darbą, išlaikyti medicininį patikrinimą karinėje tarnyboje arba gauti vairuotojo pažymėjimą. Bet ar mes visada suprantame, ką tiksliai nustato oftalmologo biure ir ką reiškia "akių testas"? Daugeliu atvejų akių tyrimas reiškia tik regėjimo aštrumo testą, nors tai nėra vienintelis svarbus mūsų akių ypatumas.

Šiuo metu daugybė svetainių siūlo patikrinti viziją internete. Procesas atrodo paprastas - reikia pasirinkti akių tyrimo stalą, atitinkantį monitoriaus įstrižainę, ir perkelti 1-2 metrai atgal. Tačiau vizijos testavimas tokiomis sąlygomis suteikia labai apytikrį rezultatą, todėl yra keletas priežasčių: optotypų (raidžių, geometrinių figūrų) dydis, reikiamo vaizdo kontrasto dydis ir atstumas iki stalo, kuris turi būti ne mažesnis kaip 4 metrai (standartinis Rusija - 5 metrai, užsienio šalyse - 6 metrai), kad būtų išvengta apgyvendinimo poveikio rezultatui.

Kitas tokių bandymų trūkumas yra tokio gana svarbaus regimojo parametro, kaip refrakcijos, patikrinimas. Tada kaip jūs galite nustatyti pagal šį rodiklį, ar turite trumparegystę, hiperopiją ir (arba) astigmatizmą?

Mes atkreipiame Jūsų dėmesį į galimybę patikrinti pagrindinius rodmenų parametrus namuose, kurie suteikia maksimalų artėjimą prie matymo testavimo medicinos įstaigose. Galbūt tai pasirodys šiek tiek sudėtingiau nei kitose svetainėse ir užtruks šiek tiek ilgiau, tačiau rezultatas bus daug tikslesnis.

Prieš pradėdami tiesiai į regėjimo testą, būtina paaiškinti regėjimo aštrumą (OZ) ir refrakciją. Dauguma žmonių supainioja šias sąvokas. Mes stengiamės kiek įmanoma paaiškinti jų reikšmę, pasinaudodami tam tikru supaprastinimu ir nukrypstant nuo oftalmologijoje priimtos formuluotės.

Regėjimo aštrumas

Pagal profesinę terminologiją regos aštrumas yra akių gebėjimas atskirti du taškus nuo minimalaus atstumo tarp jų. Pagal įprastai priimtą normą akis su 100% vizija (V = 1,0) sugeba atskirti du tolimus taškus, kurių kampinė raiška yra 1 minutė (arba 1/60 laipsnio).

Stipriai supaprastinant tai reiškia, kad regėjimo aštrumas yra kokybinis akių budrumo indikatorius, leidžiantis įvertinti, kaip gerai (aiškiai) žmogus mato. Norma nustatė, kad regėjimo aštrumas yra 1,0 (100%) - vadinamasis vienetas. Tai nustato specialios lentelės su optotyvais. Mūsų šalyje labiausiai paplitęs yra stalas Головина-Сивцева (ar tiesiog lentelė Сивцева).

Žmogus gali susidurti su regėjimo aštrumu daugiau nei įprastai, pavyzdžiui - 1,2 ar 1,5 ar net 3,0 ar daugiau. Tokių problemų kaip refrakcijos sutrikimas (trumparegystė, hiperopija), astigmatizmas, katarakta, glaukoma ir tt, regos aštrumas sumažėja žemiau normos, pavyzdžiui - 0,8 arba 0,4 arba 0,05 ir tt

Dažnai bandoma išreikšti regos aštrumą procentais. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad paprastas šio rodiklio perskaičiavimas į procentus yra neteisingas. Tokioje perskaitoje viskas yra daug sudėtingesnė, nes būtina atsižvelgti į kitus parametrus, kurie lemia regėjimo kokybę. Todėl, nors 1,0 yra 100% vizija, pavyzdžiui, 0,2 nėra 20, bet 49% normos. Be to, įprasto aritmetinio veiksmo neįmanoma konvertuoti į procentus bet kokius regėjimo aštrumo rodiklius, kurie skiriasi nuo vienybės.

Koks yra regėjimo aštrumo skirtumas? Pagrindinis skirtumas yra atstumas, nuo kurio žmonės vienodai aiškiai mato tą patį objektą. Pavyzdžiui, asmuo su regėjimo aštrumu 1,0 gali skaityti automobilio numerį maždaug 40 metrų, jei yra pakankamai šviesos. Kuo mažiau OZ, tuo mažiau atstumo skaitmuo bus skaitomas. Su regėjimo aštrumu 0,4 šis atstumas bus apie 16 metrų. Didesnį atstumą, skaičiai ir raidės jau sujungiami, arba jie bus tiesiog neatskiriami.

Kitas pavyzdys - asmuo, kurio regėjimo aštrumas yra 1,0, yra 50 metrų atstumo viršutinėje tikrinimo lentelės eilutėje, o OZ lygus 0,1 - ne daugiau kaip 5 metrai.

Akių refrakcija

Akis yra sudėtinga optinė sistema, susidedanti iš kelių refrakcinavimo priemonių: ragenos, lęšio, stiklakūnio kūno ir vandens drumstumo. Kaip ir bet kuri optinė sistema, akis turi židinio nuotolį (fokusavimą). Akies židinio taško vieta, palyginti su tinklaine, vadinama klinikine refrakcija arba tiesiog akies refrakcija.

Paprastai dėmesys atkreipiamas į tinklainės paviršių ir ši būsena vadinama emmetropija (tuo pačiu metu lūžio lygis lygus nuliui). Su trumparegystė, akies nugaros sritis yra priešais tinklainę, o jei yra hyperopia - už tinklainės.

Net jei nėra rimtų regos problemų, naudinga žinoti, kaip atsiranda jūsų akys. Tai padės prognozuoti būsimų piktnaudžiavimą suaugusiesiems ir senatvėje (pavyzdžiui, paslėptą artimą ryškumą). Jei regos aštrumas yra mažesnis nei įprasta, tai galbūt priežastis yra refrakcijos sutrikimai, kuriuos reikia taisyti. Ir kai minkštinimas yra normalus, reikia ieškoti kitų priežasčių, susijusių su optinės akies laikmenos skaidrumo sumažėjimu (pvz., Tai gali būti ambliopija, ragenos ar objektyvo nusėdimas dėl kataraktos) arba su neurologinėmis problemomis.

Refrakcija dažnai painiojama su regėjimo aštrumu. Tačiau regėjimo aštrumas yra kiekis, kuris neturi matavimo vieneto, o minkštinimas matuojamas dioptriuose ir nurodomas naudojant matavimo vienetą, pavyzdžiui, 1,0 D (dioptrijų ar dioptrijų). Kartais medicininėse ataskaitose, recepcijose ir pan. Matavimo vienetai yra praleidžiami (nors tai yra neteisinga), tokiais atvejais tai, kad tai yra minkštinimo klausimas, nurodo įrašai: sph arba cil.

Refrakcija daro įtaką regėjimo aštrumui - tuo didesnis refrakcijos nukrypimas nuo normos, tuo stipriau regimasis aštrumas mažėja, nors nėra tiesioginės priklausomybės. Tai yra, neįmanoma apskaičiuoti, kiek regėjimo aštrumas mažėja, kai atmesta tam tikro dioptrijų skaičiaus lūžis. Taip pat nėra jokio atsiliepimo - regos aštrumas neturi įtakos refrakcijai.

Nustatymas regėjimo aštrumo ant stalo Sivtseva

Visų pirma, būtina atlikti čekių stalą. Atsisiųskite failą su lentelę Sivtseva ir atspausdinkite ant lazerinio spausdintuvo. Svarbu atsižvelgti į šiuos reikalavimus:
• popierius turi būti baltas, matinis, be geltonos spalvos;
• kai spausdinate PDF failus, puslapio mastelio keitimas (puslapio mastelio keitimas) turi būti išjungtas;
• popieriaus dydis spausdinant = A4 (ne Letter), orientacija - kraštovaizdis (kraštovaizdis).
Mes klijuojame tris lakštus ir pritvirtinkite gautą lentelę prie sienos su scotch tape ar mygtukais. Priklausomai nuo to, ar stovint ar sėdi, patikrinsite savo regėjimą, lentelės aukštis bus pasirinktas - 10-oji linija turėtų būti akių lygyje.

Stalas turėtų būti apšviesta vienu kaitrine lempa arba dvi fluorescencinės lempos, kad apšvietimas būtų 700 lux (40 W kaitrinė lempa). Šviesa nuo lempos (-ių) turėtų būti nukreipta tik prie stalo.

Sivtsevo lentelėje yra optotypų, skirtų nustatyti regėjimo aštrumą diapazone nuo 0,1 iki 5 m atstumu nuo 5 m, o pirmosios 10 eilučių (su V = 0,1-1,0) skiriasi su pamažu 0,1, kitos dvi eilutės (V = 1.5-2.0) - 0.5 ir trys papildomos eilutės (V = 3.0-5.0) - 1.0. Dažniausiai naudojamos oftalmologinėse įstaigose, Sivčevo lentelėje yra tik pirmosios 12 eilučių.

Tyrimas turėtų būti atliekamas kiekvienai akiai atskirai, t. Y. Mes ant antrosios akies uždengsime delnu ar tankiu medžiagos gabalu, pavyzdžiui, kartonu, plastiku (mes to nešluosime!). Regėjimo aštrumas laikomas baigtu, jei eilėse su V = 0,3-0,6 jūs skaitote ne daugiau kaip vieną klaidą, o eilutėse su V> 0,7 - ne daugiau kaip du. Ženklo atpažinimas užtrunka 2-3 sekundes. Jūsų regėjimo aštrumo skaitinė vertė yra lygi raidės V skaitmeninei vertei paskutinėje eilutėje, kurioje nesukūrėte per daug normalių klaidų. Jei objektas mato daugiau nei 10 eilučių nuo 5 metrų - priešingai nei vyraujanti klaida, tai nėra ilga ryškumas. Šiuo atveju mes susiduriame su regėjimo aštrumu, viršijančiu vidutinę statistikos normą (kartais vadinamą erelio vizija).

Jei regėjimo aštrumo vertė yra mažesnė nei 1,0, rekomenduojama patikrinti refrakciją (žr. Kitą skyrių - lūžio matuoklis). Jei pagal toliau pateikto bandymo rezultatus atsiranda nuokrypis nuo normos, galimas OZ sumažėjimo priežastis yra refrakcijos klaida.

Tikimės, kad dabar tapo aišku, kodėl ir kiek toli nuo standarto yra akivaizdžių egzaminų testai, kurie siūlomi daugumoje svetainių. Ir net mūsų siūlomas bandymas negarantuoja, kad 100 proc. Atitiktų oftalmologo atlikto profesinio egzamino metu gautą rezultatą. Tačiau namų akių testui rezultatas yra gana tikslus.

Refrakcijos apibrėžimas

Siekiant nustatyti akies refrakciją, reikia išmatuoti atstumą iki tolimiausio aiškiosios regos taško (DTYAZ - tai taškas, po kurio visi vaizdai tampa neryškūs, nes jie daugiau nekoncentruoja į tinklainę), prieš tai padarę dirbtinai miopinis atitinkamo teigiamo (arba neigiamo - didelio laipsnio trumparegystė) objektyvo įrengimas. Kadangi optimaliausias atstumas, kai atliekamas rankinis darbas, yra 20-50 cm, bendras akies minkštinimas kartu su objektyvu turėtų būti nuo -2 iki -5 dioptrijų. Taigi, kai trumparegystė yra maždaug 1 dioptre, prie akies reikia pritvirtinti bet kurį objektyvą (akinius) nuo +1 D, bet ne daugiau kaip +4 D (kitaip DTYZ nustatymo paklaida didėja). "Myopes", dėvintys stiklus, kurių stipris yra nuo -2 iki -5 D, gali tiesiogiai deformuotis be jokių objektyvų. Hypermetropes turės pridėti du ar tris dioptrius, kad jų dabartinė visiškai pataisyta. Jei nežinote refrakcijos nukrypimų ir regėjimo aštrumo yra 1,0, tada minkštinimas turi būti nustatytas naudojant +3 D ​​objektyvą.

Medžiagos
• 50 cm ilgio valdiklis ir patogesnis - pastato juosta su spaustukais ir burbulo lygio matuokliu.
• mažas tekstas (geresnis - bet kurio produkto linijinis brūkšninis kodas), sferinis objektyvas su optine galia, apskaičiuotas, kaip aprašyta aukščiau.

Technika
Laikydami liniuotės (arba juostos juostos) ir objektyvo galą viena ranka, lėtai pasiimkite mažą tekstą ar brūkšninį kodą arti akies, kol visi raidės (linijos) tampa labai aiškūs - ir matuokite atstumą nuo objektyvo (arba akių) centimetrais objektyvas nebuvo naudojamas) iki šio taško, t. y. DTYAZ. Perskaičiuokite gautą atstumą optinėje galingumo srityje (100 / DTYAZ) ir išmesdami pridėto objektyvo optinės galios reikšmę (jei ji buvo naudojama), gaukite savo akies refrakcijos vertę.

Pavyzdys 1. Silpnas mikonas su stiklinėmis +2,5 D nustatė, kad viena jo akių DTYAZ yra 33 cm, o kita - 25 cm. Todėl jo trumparegystė yra 100/33 - 2,5 = 0,5 dioptrijų pirmajai akiai ir 100/25 - 2,5 = 1,5 dioptrijos antrajam.
Pavyzdys 2. Silpnas hiperopicas akims +4,0 D nustatė, kad DTYAZ jo akys yra 40 cm. Hipermetropija yra - [100 / 40-4,0] = 1,5 dioptrijos.

Su didelio laipsnio trumparegystė, yra rizika gauti pernelyg didelių rezultatų, nes pridedamas neigiamas lęšis gali išprovokuoti apgyvendinimą - tada geriau pakartoti matavimą cikloplėgiškomis sąlygomis (tai gali būti daroma tik medicinos įstaigoje).

Astigmatizmas
1. Nustatykite vienos (paprastai silpnesnio) meridiano padėtį, dėl kurios pirmą kartą naudojate įprastą astigmatizmo testą, pavyzdžiui, vadinamą spinduliavimo figūrą.

Tos eilutės, kurios labai aiškiai matomos bandant arba pirmą kartą tampa aiškios, kai bandymas artėja prie akių, paprastai atitinka silpną meridianą (paprastam ir sudėtingam myopiniam bei mišriam astigmatikui, o hipermetrozinio astigmatizmo atveju situacija yra priešinga, taigi ir dirbtinai trumparegystė savo akis su atitinkama teigiama sfera).

2. Ginkluotos su brūkšniniu kodu (mažas tekstas netinka) ir pasukant jį kampu, kuriame linijų vaizdas yra aiškesnis (remiantis 1 punkte nurodyto pagrindinio meridiano ašies iš anksto nustatyta padėtimi), nustatoma DTYAZ naudojant tą patį metodą.

3. Išplėskite brūkšninį kodą 90 laipsnių bet kuria kryptimi ir nustatykite šio dienovidinio DTYAZ, kad brūkšninis kodas būtų arčiau akių, kol linijos bus visiškai sujungtos.

Taisyklė Vertikalių (arba artimų vertikalių) linijų aiškumas rodo minkštinimą horizontalioje (arba įstrižoje, arti horizontaliai) dienovidinio; horizontalių linijų aiškumas yra vertikaliuoju dienovidiniu.

Pavyzdys 3. DTYAZ brūkšninio kodo vertikaliose linijose stiklinėse su spam. +1.0 yra 31 cm, o horizontaliose linijose - 25 cm. Taigi horizontalios 100/31 meridiano trumparegystė yra 1,0 = 2,25 D, o vertikali - 100/25 -1,0 = 3.0 D. Diagnozė - kompleksinis myopinis astigmatizmas.

Aukščiau aprašytos aukščiau aprašytos regėjimo aštrumo ir lūžio nustatymo metodikos gali atrodyti sunkiai įgyvendintos, tačiau iš tikrųjų tai užtruks šiek tiek laiko ir pastangų. Šios išlaidos atlygins daug tikslesnius rezultatus nei tas, kurias galima gauti naudojant kitas testavimo parinktis. Ir tai yra unikalaus metodo (kurį pateikė "Theochem") privalumas, aprašytas mūsų svetainėje, siekiant nustatyti akių refrakciją.

Jei turite tokius problemų ar klausimų dėl refrakcijos apibrėžimo, galite užduoti klausimą šia tema.

Sivtsevo stalas

Žemiau galite atsisiųsti Sivtsevo lentelę įvairiais formatais.
"CorelDraw" - "Sivtsev" stalo ir "Landolt" žiedai (2 dideli puslapiai 297 × 630 mm)
PDF - Sivtsevo lentelė (3 psl. A4 peizažas) ir "Landolt" žiedai (3 lapai A4 peizažas)
SVG - "Sivtsev" stalas ir "Landolt" žiedai (1 didelis puslapis 297 × 630 mm).

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Vizija yra puiki dovana, kurią mums suteikia gamta. Kaip dažnai mes apie tai nemanome, kol nemanome, kad yra problemų dėl regėjimo. Tada žmogus yra pasirengęs atlikti dešimtis egzaminų, mokėti bet kokius pinigus, kad sutaupytumėte brangią akių sveikatą. Nereikia traukti iki paskutinio. Patikrinkite savo regėjimą namuose - tai labai paprasta. Norėdami tai padaryti, naudokitės pirmiau minėtais metodais, kurių daugelis jau buvo pažįstami nuo vaikystės.

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Kaip dažnai reikia patikrinti savo regėjimą

Vizija turi būti reguliariai tikrinama. Vaikams ankstyvame amžiuje atliekama metinė medicinos apžiūra, kurią atlieka oftalmologas. Paprastai tokie metodai atskleidžia įgimtas regėjimo problemas ir pradeda gydymą laiku.

Paaugliai turėtų kreiptis į optometrą du kartus per metus. Žmonės iki keturiasdešimt metų - kartą per 24 mėnesius, o po keturiasdešimt - kasmet. Jei žmogui diagnozuojama bet kokia patologija, vizito į akių gydytojo biurą vis dažniau.

Apsilankymas okulistui su įprastais regėjimais įvyksta kartą ar du kartus per metus.

Įdomu: Pasaulinė regėjimo diena yra švenčiama kas dešimtojo mėnesio antradienį. Šią datą pažymi Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai, norėdami pamąstyti apie aklų žmonių problemas, apie galimybę iškart prarasti savo viziją dėl kvailumo. Šią dieną žmonės pradėjo suprasti, kaip svarbu rūpintis savo sveikata ir ypač už akimis.

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Yra keletas būdų išsiaiškinti, ar viskas gerai su akimis. Apsvarstykite populiarius ir efektyvius metodus.

Lentelė Головин-Сивцева

Stebėjimo bandymas naudojant lentelę "Golovin-Sivtsev"

Namuose jūs galite patikrinti savo regėjimo aštrumą, naudodamas plakatą su raidėmis nuo vaikystės. Tai vadinama Sivtsevo stalu. Plakatas yra laisvai prieinamas internete. Pakanka išspausdinti ant A4 ir patalpinti ją penkių metrų atstumu nuo patalpos. Tuo pačiu metu apsvarstykite patalpos apšvietimą, popieriaus, ant kurio išspausdintas stalas, spalvą ir miglą.

Sivtsevo lentelės naudojimo instrukcijos:

  1. Pakabinkite plakatą tinkamu atstumu, kad jis ne drebėtų, nejudėtų.
  2. Uždarykite vieną akį su popieriaus ar kartono gabalu. Uždarą akį negalima švelninti, kitaip bandymo rezultatas bus neteisingas.
  3. Pabandykite perskaityti raidės eilutėje iš viršaus į apačią. Norėdami atpažinti vieną simbolį ir pasakyti savo vardą garsiai, tris sekundes pakanka. Tai laikas, skirtas vienam laiškui.
  4. Uždarykite antrą akį ir pakartokite.

Rezultatai: jei lengvai skaitysite pirmas 10 eilučių, tada džiaukitės - jūsų regėjimas atitinka indikatorių 1. Kuo mažiau linijų matote, tuo blogiau akių aštrumas. Matavimo metu palaipsniui sumažinkite atstumą tarp stalo ir akies. Jei pastebite didelį nukrypimą nuo normos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Įdomu: yra žmonių, kurių regėjimas viršija normą ir yra lygus 1,3 arba 1,4. Tačiau dauguma žmonių tai žiūri blogai. Yra rodiklių 0,7, 0,3 ir net 0,04.

Orlovo stalas

Orlovo stalviršis akių tyrinėjimui vaikams

"Orlova" stalas veikia taip pat, kaip ir anksčiau aprašyta regėjimo bandymo procedūra. Jis skirtas mažiems vaikams, kurie vis dar blogai išmoko laiškus. Vietoj to jie pašaukia nuotrauką, kurią jie mato. Pagal analogiją su Sivtsevo lentele Orlovo plakatą sudaro dvylika eilučių ir kabo penkis metrus nuo vaiko akių.

Rezultatas: vaikas su geru regėjimu gali lengvai pavadinti dešimties eilučių figūras. Jei jis to negalės padaryti, pastatykite stalą šalia jo ir išmatuokite atstumą. Pasibaigus patikrinimui pasitarkite su gydytoju, kai atvykstate į registratūrą.

Kaip patikrinti kūdikių viziją

Jokio stalo negalima patikrinti kūdikio žvilgsnio. Jis tiesiog negali atsakyti į jūsų klausimus. Yra senas būdas, kuriuo naudojosi mūsų močiutės.

Nė viena lentelė nepadės patikrinti kūdikio žvilgsnio.

Instrukcija:

  1. Iš paprastos juodos duonos pagaminkite keletą kartų, kurių skersmuo neviršija kelių milimetrų.
  2. Padėkite kūdikį ant balto lapo.
  3. Pašalinkite visus ryškius žaislinius žvilgsnius, kad jie nebūtų atitraukti kūdikio.
  4. Paskirstykite ant lakšto šiuos kruglyashi ir stebėkite vaiko reakciją.

Rezultatas: vaikas per 6 mėnesius, net ir tokie smulkūs daiktai turėtų būti suinteresuoti. Jei taip nėra, tai yra priežastis kreiptis į kliniką.

Svarbu! Nepamirškite, kad namų diagnostika turi labai didelę paklaidą. Reikalinga privaloma konsultacija su oftalmologu.

Kaip nustatyti periferiją ir trumparegystę

Apvalus stalas trumparegystės ar trumparegystės vizijai patikrinti

Apvalaus stalo pagalba padės nustatyti artimą ryškumą ar trumparegystę. Rekomenduojame spausdinti spalvotame spausdintuve, kad jis nepatektų į jūsų asmeninio kompiuterio spalvų funkcijų spąstus. Nustatymai, ekrano skiriamoji geba, spalvos - visa tai gali turėti įtakos eksperimento rezultatams.

Instrukcija:

  1. Vieną minutę atidžiai stebėkite stalą.
  2. Patikrinkite, kokia rato pusė atrodo jums daug šviesesnė ir intensyvesnė nei kita.

Rezultatas: jei manote, kad žalia atspalvis yra daug ryškesnis nei raudonas, tuomet jūs turite hiperopiją. Jei matote raudoną spalvą, labiau sotintą nei žalią, tada turite trumparegystę.

Astigmatizmo testas arba "Siemens" žvaigždė

Astigmatizmas vadinamas regos negalavimu, kuris apibūdinamas lęšio formos pažeidimu ir dėl to yra neryškus regėjimas. Bandymas atliekamas atsižvelgiant į vienodą šviesos spindulių liepsną įvairiose plokštumose.

Astigmatizmo testas su "Siemens" žvaigždute

Instrukcija:

  1. Atidžiai pažvelk į piešinį. Ar visos juostos atrodo lygiai tolydžiai ir prisotintos? Ar yra spragų, blogai dažytų linijų?

Rezultatas: jei pastebite blogai išskirtinę liniją, tada nedelsdami paleiskite į optometrą. Jei nematote skirtumų tarp juostelių, tai nėra jokių problemų.

Naudodamiesi bet kuriuo iš aukščiau paminėtų bandymų, nepamirškite, kad tai nėra panacėja. Net jei pagal visų namų patikrinimų rezultatus jūsų regėjimas gali būti pavydžias, vis tiek turėtumėte lankytis akių gydytojui ne rečiau kaip kartą per dvejus metus. Kompetentingas specialistas pamatys ankstyvosiose stadijose vykstančius pokyčius ir nustatys prevencinį gydymą. Yra žinoma, kad gydyti sunkiau, nei perspėti.

Amslerio stalas

Šis bandymas taip pat vadinamas Amslerio tinkleliu ir Amslerio tinkleliu. Testavimas nustato centrinių regimų laukų pažeidimus. Išoriškai stalas atrodo kaip grynas laukas, kurio viduryje yra storas juodas taškas.

Instrukcija:

  1. Koncentruokite savo žvilgsnį ant juodo taško, tai yra aikštės centre.
  2. Su periferiniu regėjimu stebėkite grotelių kraštus.

Rezultatas: dėkoju už tai, ką matėte. Jei tinkleliai yra lygūs, tada viskas gerai su regėjimu. Kai kuriais atvejais kvadratas gali būti sulankstytas. Šis simptomas rodo geltonosios dystrofijos buvimą. Vėlavimas gydytojų gydymas negali.

Kaip apsisaugoti ir sutaupyti regėjimą

Pratimai akių gimnastikai

Jei dirbate biure, banke ar bet kurioje kitoje įstaigoje, kurioje darbuotojai nuolat stebi monitorių, naudokite mūsų taisykles:

  1. Atstumas nuo akių iki kompiuterio ekrano neturi viršyti 0,5 metro.
  2. Kompiuteris ar nešiojamas kompiuteris neturėtų būti priešais langą. Iš lango esanti šviesa nukreipia ekraną, tada atspindi ir mirksi. Akys pradeda dirbti per daug.
  3. Laikykitės higienos. Išvalykite darbo vietą. Valykite klaviatūrą ir monitorių specialiomis servetėlėmis.
  4. Kambaryje esantis apšvietimas turi būti pakankamai ryškus, tačiau nelaikomas akimis.
  5. Jei manote, kad jūsų akys yra įtemptos, jos yra pavargusios, tada pradėkite žandikaulių gimnastiką. Pažiūrėkite į atstumą, tada perjunkite vaizdą į objektą, kuris yra arti. Kartokite pratimą dešimt kartų. Paspauskite kelis kartus ir atsipalaiduokite. Padarykite keletą sukimosi krypčių akių obuolių į kairę, tada į dešinę.
  6. Prieš miegą galite atsipalaiduoti savo akis, padengusius šiltus kompresus. Gausu ramunėlių tinktūros ar reguliariai šviežiai pagamintos arbatos.
  7. Poveikio vizija iš vidaus. Pakeiskite savo dienos racioną. Pridėti prie jo mandarinų, apelsinų, moliūgų, morkų, persimonų, bulgarų pipirų. Taip pat teigiamai veikia kūną mėlynės, medus, abrikosai ir pan.

Vaizdo įrašų tikrinimo ir pratimų lentelės

Tėvai turėtų išmokyti savo vaikus užsiimti atpalaiduojančiais pratimais akims per mokyklos pertraukas. Tai sumažins įtampą, atspalvins akis, pašalins nuovargį.

Namų akių testas yra paprastas būdas. Jei nesate abejingas savo sveikatai, pabandykite patys patikrinti regos aštrumą. Testavimas parodys bent jo apytikslį rodiklį.

Pats optometris. Kaip patikrinti savo regėjimą namuose?

Šiandien "World Sight" diena švenčiama, kad prisiminti, kad akimis matyti 95 proc. Informacijos apie pasaulį, o sparti technologijų plėtra lemia daugelio žmonių regėjimo pablogėjimą. Kaip patikrinti, ar gerai matote?

Pagrindinės regėjimo sutrikimo priežastys yra glaukoma, trumparegystė, katarakta, gerontologiniai, diabetiniai dugno pokyčiai, o svarbų vaidmenį plėtojant šias ligas atlieka technologijos, ypač kompiuteriai, televizoriai ir kiti prietaisai.

Vienas iš veiksnių, kurie padeda išlaikyti viziją ir išvengti akių ligų, yra savalaikė prevencija. Svarbu vengti "sauso akies sindromo", kuris yra svarbus žmonėms, dirbantiems kambariuose esant dirbtiniam apšvietimui, reguliariai atlikti akių pratimus, ilgalaikio darbo metu kompiuteryje kas 30-40 minučių pertraukas, kad atsipalaiduotų akis, bandytų mirksėti dažniau ilgą laiką regimoje apkrovoje.

Antrasis veiksnys yra laiku aptikti simptomus, nes iki 80 proc. Vizijos problemų galima išvengti, jei laiku konsultuojatės su gydytoju. Pažvelgus net menkiausią nukrypimą į įprastą "pasaulio viziją", pavyzdžiui, skaitant tekstą, neryškus, kai žiūri į atstumą, daiktai yra rūkas, akys yra laistyti arba yra "smėlio akyse" jausmas, kartais prieš "skrandžių" akyse yra diskomfortas, skausmas ar niežėjimas akys - svarbu nevėluoti susisiekti su optometru. Taip pat tikslinga reguliariai tikrinti savo regos aštrumą, kad nebūtų praleisti pirmieji simptomai.

Kaip patys patikrinti regėjimo aštrumą?

Namuose jūs iš esmės galite tik patikrinti regos aštrumo rodiklį, tačiau verta prisiminti, kad tai nėra vienintelis svarbus žmogaus akies požymis.

Tiesą sakant, mes patikriname atstumą, iš kurio žmogus gali aiškiai matyti objektą. Taigi asmuo su regėjimo aštrumu 1,0 galės skaityti automobilio numerį 40 metrų atstumu, o asmeniui, kurio regos aštrumas yra 0,4, šis atstumas bus apie 16 metrų.

Regos aštrumas nustatomas specialiomis lentelėmis su optotyvais, dažniausiai yra lentelė "Golovinas-Sivtsevas" - tai ji, pakabinti ant oftalmologų biurų. Galite spausdinti ir naudoti tokią lentelę namuose.

Lentelės gamybai naudokite balto matinio popieriaus. Kiekvieno lapo dydis spausdinant turi būti A4, o orientacija - kraštovaizdis. Spausdinant tris lakštus, juos reikia klijuoti kartu ir pritvirtinti prie sienos esančios lentelės, kad 10-oji linija būtų akių lygyje, kai tikrinama regėjimas.

"Išsaugokite ir atspausdinkite visas tris lentelės dalis"

Prieš matydami vaizdą, lentelė turi būti apšviesta žibintu. Mes patikriname kiekvieną akį atskirai, uždengdami vieną akį viena ranka ir "perskaitykite raides" antruoju. Dengta akis nespauskite. Stalas turi būti 5 metrų atstumu nuo akies. Atsižvelgiant į ženklo pripažinimą, reikia 2 - 3 sekundžių.

Vaizdinės ašies skaitinė vertė yra lygi raidės V skaitmeninei vertei paskutinėje eilutėje, kurioje nepadarėte įprastų klaidų.

Jei regėjimo aštrumo vertė yra mažesnė nei 1,0, tai yra, jūs nematote ir nematote visų raidžių, esančių žemiau sąlyginės 10 eilučių, tuomet turėtumėte atlikti oftalmologo profesinį egzaminą, kuriame galite patikrinti savo regėjimo - akių refrakcijos, dugno, funkcinių ir vizualinio aparato anatomines ypatybes.

Rizikos biuro darbuotojai

Jei pagal savo veiklos pobūdį ilgai sėdi prie kompiuterio ekrano, tada pasirūpinkite, kad jūsų akys būtų apsaugotos:

  • Perkelkite monitorių toli, atstumas nuo akių iki ekrano turi būti bent 50-60 cm.
  • Neįrengti kompiuterio priešais langą.
  • Palaikykite ekraną švarus - bent kartą per savaitę nuvalykite jį specialiomis servetėlėmis.
  • Įsitikinkite, kad kambario šviesa nėra per šviesi ar per tamsi.
  • Jei jūsų akys yra pavargę - sukurkite specialios gimnastikos kompleksą.
  • Vakare, jei esate labai pavargęs, nuplaukite arbatą, ramunėlių ekstraktą ar specialius kompresus ant akių.
  • Stiprinti savo regėjimą maistu: tai padės geltonai ir ryškiai apelsinų vaisiai ir daržovės (moliūgai, morkos, saldieji pipirai, apelsinai, persikai), medus, bet kokios formos abrikosai, morkos, morkos ir kt.

Amžiaus pokyčiai

Dažniausios akių ligos, dėl kurių atsiranda regėjimas, yra glaukoma, su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD paprastai vadinama tinklainės distrofija) ir katarakta. Galima atstatyti regėjimą tik kataraktos atveju, glaukomos ir AMD pokyčiai yra negrįžtami. Tuo pačiu metu glaukoma yra lėtinė liga, kuri gali pasireikšti be jokių simptomų, todėl būtina laiku atlikti profilaktinius tyrimus.

Makaroninė degeneracija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių aklumo priežasčių pensinio amžiaus žmonėms, todėl kiekvienam vyresniam nei 40 metų asmeniui, ypač jei jis yra pavojus, turėtų reguliariai lankytis oftalmologas.

Kaip išlaikyti akių sveikatą

Sužinokite, kas padės išlaikyti akių sveikatą ir palaikyti regėjimą. Sužinokite, kaip valgyti ir kaip apsaugoti akis nuo kenksmingos saulės spinduliuotės, kad kuo ilgiau išlaikytų sveikatą ir gerą regėjimą.

  • Pradžia>
  • Kaip išlaikyti akių sveikatą>
  • Patikrinkite savo regėjimą dabar

Testai savimonės internete

Verta patikrinti regėjimą net ir tiems, kurie neturi akivaizdžių problemų. Periodinė diagnozė yra ypač svarbi žmonėms, kurių darbas yra susijęs su nuolatine buvimo kompiuteryje, nes tai gali sumažinti regėjimo aštrumą. Kad galėtumėte lengvai ir patogiai stebėti akių sveikatą, galite naudoti internetinį matymo testą. Jei pablogėja, tai leis laiku konsultuotis su oftalmologu.

Taisyklės savikontrolės testams

  • Išbandykite internetinį vizijos testą tik tuo atveju, jei jaučiatės gerai. Reikėtų nepamiršti, kad testų rezultatai gali būti iškraipyti, jei po karščio yra karšta, po to, kai ilgai treniruojate, akys yra pavargusios, jaučiate bendrą nuovargį ar galvos skausmą. Bandymo objektyvumas taip pat gali turėti įtakos tam tikrų vaistų vartojimui.
  • Užtikrinkite pakankamą šviesos ryškumą kambaryje, kurioje būsite išbandyti.
  • Tinkamai įdiekite monitorių.
  • Negalima pakreipti galvos ar squint.

Akių tyrimas ant stalų Sivtseva, Golovin, Orlova

Norėdami patikrinti viziją, lentelė turi būti atsiųsta ir atspausdinta ant popieriaus. Sėdėti taip, kad atstumas nuo akių iki vaizdo būtų 5 m. Užtikrinkite gerą stalo apšvietimą, bet be akinimo. Nestatykite ant pernelyg ryškios fono. Bandymas prasideda nuo eilutės, kurią matote teisingai (kai raidės aiškiai skiriasi), tada eikite žemiau. Su geru regėjimu galite iš karto perskaityti eilutę, atitinkančią vieną. Naudojant tokią lentelę, galite savarankiškai atlikti patikrinimą, kad stebėtumėte savo regos aštrumą namuose su tokiu dažnumu, kokį reikia, kaip tai atliekama akių priežiūros įstaigoje.

Duohrom'o testas, nustatant trumparegystę ir trumparegystę

Tiems, kurie dėvi lęšius ar akinius, juos reikia išbandyti. Pirma, patikrinta viena akis, tada kita; atstumas nuo ekrano - 50-70 cm. Su emmetropija (normalus regėjimo aštrumas), tamsoje ir aiškumo raidės abiejose pusėse bus vienodos. Jei simbolius aiškiau matote raudoname fone, galite manyti, kad yra trumparegystė, žalia - toliaregiškumas.

Astigmatizmo tyrimai

Norėdami patikrinti savo viziją internete, turite uždaryti vieną akį, perkelti 3-5 žingsnius nuo monitoriaus, tada pažvelgti į ratą. Jei kai kurios linijos tampa tamsesnės nei kitos, yra galimybė, kad turite astigmatizmą.

Uždarykite vieną ir kitą akis pakaitomis. Paprasto regėjimo metu išklotos aikštės yra vienodai juodos. Priešingu atveju (jei vienas ar keli kvadratai atrodo pilki) yra galimybė, kad turite astigmatizmą.

"Siemens" žvaigždės juodi spinduliai, pateikti ant balto fono, nusileidžia nuo periferijos iki centro. Jei yra problemų su regėjimu, žmogus mato, kad spinduliai, nepasiekę centro, pradeda neryškti ir persidengia vienas kitam ir per labai trumpą laiką gali sujungti su fone. Artėjant centrui, jie vėl atrodo aiškiai. Žvaigždė, tarsi pasikeičia į savo neigiamą: kaip inversijos rezultatas, o ne juodos spalvos spinduliai, žmogus mato baltą foną, o kartu baltas fonas - juodieji spinduliai. Esant tokiems regėjimo sutrikimams, kaip astigmatizmas, aiškus matomumo spindulys riba yra elipsė, o ne apskritimas (ar dar sudėtingesnė forma).

Google+ Linkedin Pinterest