Kaip naudoti akinius su skylėmis

Supakuoti stiklai arba akiniai į formos anga primena įprastą. Tačiau vietoj optinių lęšių su dioptriu jie naudoja tamsias plokštes su apvaliais skyliais.

Šios angos yra išdėstytos pseudo šachmatų tvarka, atstumas tarp jų yra 3,5 mm įstrižai ir 3 mm išilgai vertikalios.

Skylės yra cilindrinės formos arba kūgių pavidalo.

Abi yra skirtos regos korekcijai. Todėl dažnai perforuojančias akinius kitaip vadinama treniruočių akiniais.

Mokymo akinių veikla grindžiama:

Mūsų informacinio kompiuterio metu žmogaus akies raumenys gauna didelę apkrovą. O kartais netyčia mes persidengsime savo akyse. Ir tai gali sukelti daugybę ligų.

Diafragma yra ta, kad šviesos spinduliai iš nagrinėjamo objekto yra išsibarsčiusios, patenka į akies tinklainę ir formuoja aiškesnį vaizdą, bet dvigubai. O specialūs akies raumenys sukelia lęšio formos pasikeitimą, kad būtų sukurta viena nuotrauka.

Taigi, dėl defocusingumo, žmogus mato daugiau aiškiai, be perpildymo, plius papildomi raumenys yra naudojami tai, kuri taip pat yra mokymo sesija.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Prieš naudodami tokius akinius, pasitarkite su oftalmologu, jei yra kokių nors reikšmingų regos normos pokyčių - tai būtina.

Asmuo, kuris ketina naudoti mokymo akinius, neturėtų turėti:

Indikacijos, kurioms paženklinta gydymo pažanga:

Ypač greiti rezultatai gaunami su asthenopija, kai akys dėl nuolatinio ir intensyvaus žvilgsnio į televizorių ir kompiuterių ekranus pradeda vandenį, uždegimas, sukeliantis nuovargį, dirginimą ir galvos skausmą.

Naudojimo instrukcijos

Pirmosiomis difrakcijos akinių dėvėjimo dienomis ypatingą dėmesį reikia atkreipti į du dalykus:

  • Pasiklausykite savęs ir išvengkite diskomforto ir padidinkite mokymo laiką;
  • Nepraleiskite pamokų ir nepraleisk treniruočių.

Paprastai instrukcija pateikiama perkant akinius su keliais akių egzamino stalais.

  • Užsiimti pamokomis tik gerai apšviestoje vietoje;
  • Jūs visada neturėtumėte nešioti akinių, po darbo valandos jie yra naudingesni nešioti kelias minutes, o bendras pradinio etapo akių treniruotės laikas neturi viršyti 2 valandų;
  • Atsipalaiduokite akis, uždarydami juos 10 sekundžių;
  • Pakaitinis žvilgsnis į atstumą (3 sekundes) su perkėlimu į artimą objektą (maždaug 25 centimetrai);
  • Pasukite akis pasukdami pagal laikrodžio rodyklę ir prieš ją, bandydami apibūdinti kuo didesnius ratus;
  • Uždarykite vieną akį, užfiksuokite akis netoliese esančiam objektui (20-25 centimetrų), palaikykite 5 sekundes, tada ieškokite tokio paties laiko kiekio abiem akimis.
  • Pakartokite ankstesnę pastraipą su kita akimi;
  • Palm su pirštais atsigręžė į akis, bandydamas sutelkti dėmesį ne į delną, o už jo esančius daiktus;
  • Nubraukite lango tašką ant stiklo ryškios spalvos ir perkelkite iš jo žvilgsnio į tolimus objektus už lango, 5 sekundes laikydamiesi taško ir objekto;
  • Blink stipriai, tada atidarykite savo akis ir mirksi.

Kiekvienas pratimas turi būti atliekamas 5-10 kartų, po kurio yra naudinga uždaryti akis, o akių vokus lengva masažuoti 2-3 minutes.

Kai buvo išrastas

Per pastaruosius dešimtmečius XX a. Susidomėjimas akimis su skylėmis yra matomas. Tačiau jų išradimas gali būti priskirtas daug senesniems šaltiniams, o Indijos medžiotojai jau seniai pastebėjo, kad per tinklelio sietą netgi toli objektai gali būti geriau matomi.

Simulatorių principo taikymas taip pat buvo užfiksuotas Tibete, kur vienuoliai uždarė akis specialiomis nelanksčiomis plokštėmis su skylėmis.

Atsiliepimai

Nuo masinio simuliatoriaus akinių pardavimo momento nesumažėjo prieštaringumas dėl jų naudingumo ir efektyvumo. Galbūt niekas reiškinys tuo pat metu neturėjo tiek daug rėmėjų ir oponentų. Kai kurie mokslininkų profesoriai kritikuoja, kiti aktyviai skatina gydytojai oftalmologai.

Suprasti atsiliepimus, kuriuos paliko žmonės, kurie naudojo difrakcijos akinius, galima suprasti, kad juos dažniausiai kritikuoja tie, kurie tikėjosi, kad akimirksniu ir dramatiškai pagerės regėjimas.

Tačiau didžiulė mokymo akinių privalumas yra tai, kad jie iš esmės yra prevencinis įrankis, ir tik tie, kurie nuolat užsiima - ne tik dėvi ilgas valandas, bet ir teisingai bei sistemingai mokydamos akis, gavo gerų rezultatų.

Apžvalgos rodo, kad dioptris yra sumažėjęs teisinga kryptimi, yra diskomforto praradimas darbe, reikalaujančiam dėmesio ir įtampos, atsikratyti galvos skausmo.

Mokymo akiniai - kas yra jų paslaptis?

Gera diena, brangūs skaitytojai!

Vaikystėje mano sesuo su manimi visoje vasarą buvo siunčiama į Ukrainos senelę.

Mūsų mėgstamiausios pramogos - kompiuteris ir televizija - ten nebuvo. Todėl užbėgome kelias dienas gatvėje, pakilo medžius ir atidžiai ištyrėme daugybę kėdžių ir spintelių.

Daugybė keistų dalykų, kuriuos tuomet atradome. Ir tarp jų buvo keistos didelės juodos akiniai, esančios skylėje. Mes juos dėvome po vieną, apgaudinėjame, bet tai buvo kažkaip neįprasta ir nepatogu vaikščioti juose. Netrukus akiniai buvo pamiršti, o juos pakeitė nauji žaislai.

Ir tik neseniai, žiūrėdamas į optikos saloną, mačiau "vaikiškus akinius" ant skaitiklio. Grįžęs namo, pasuko į viską žinantį internetą. Ir tai, ką galiu pasakyti šiandien.

Mokymo akiniai

Jūs naudojatės rūpintis savimi kiekvieną dieną. Kūnas, oda, plaukai, dantų priežiūra tapo įpročiu. Ir tik akys yra taip nusipelnė nepaisoma. Bet per juos gaunama iki 80% informacijos.

Dėl to nuolatinis regėjimo sutrikimas. 90 proc. Gyventojų kasdien ar kitaip kenčia, reikalauja vis daugiau ir daugiau galingų lęšių.

Net senovėje tibetiečių vienuoliai prie plokštelės akių pritvirtinti skylėmis. Dėl to jie pasiekė atsipalaidavimą, tuo pačiu metu jie buvo išgelbėti nuo sniego aklumo.

Geriausias poilsis akims laikomas akiniais su nepermatomomis plokštėmis ir skylėmis.

Šiuolaikinėje medicinoje regėjimo aštrumo treniruotės "mikro-obscuration" metodas, sukurtas profesoriaus A. N. Dashevskis.

Šių akinių paslaptis paprasta. Akinių skylės sudaro siaurias lygiagrečias ašines sijas, kurios nesudaro akių raumenų pastangų, o tinklainėje susidaro daug ryškesnis vaizdas.

Veiksmo taškai - simuliatoriai, pagrįsti šiais principais:

  • Diafragma.

    Nedideli stikliniai skyles leidžia didinti lauko gylį, dėl ko, nepaisant refrakcijos paklaidos, objekto vaizdas patenka į labiausiai regimosios regos aštrumo zoną.

  • Psichologinis išsiskyrimas.

    W.G. Garsiojo metodo autorius B. Batesas rašė: "Visų blogai matomos regos gydymo metodų tikslas yra pasiekti psichikos poilsį ir atsipalaidavimą, visų pirma akis".

    Poveikis objekto įvaizdžiui įveikti didžiausio regos aštrumo zonoje įprastoje būsenoje sumažėja dėl išsibarsčiusio dėmesio.

    Akinių trenerių atveju šis poveikis atsiranda automatiškai, nes mažėja šviesos sklaidos dėl mažų skylių.

    Akinių instruktoriai tinkamai apkrovą sumažina ir iškrauna be reikalo įtemptus akies raumenis. Dėl to silpnėja akių nuovargis, o nuolatinio treniruotės metu gali sumažėti regėjimo aštrumas.

    Kaip naudotis?

    Nudažykite treniruočių akinius 30 minučių per dieną. Jie gali skaityti, rašyti, žiūrėti televizorių, dirbti kompiuteriu ir tt (visada su geru apšvietimu).

    Žiūrėdami televizorių ar dirbdami su kompiuteriu, pabandykite neieškoti vieno taško, vengti "įšaldyto" išvaizdos, dėl kurio atsiranda akių raumenų įtempimas.

    Žiūrėkite objektus, ženklus skirtingose ​​ekrano dalyse. Pažiūrėkite iš ekrano, kad uždarytumėte ar nutolę objektus.

    Moksleiviai, studentai, kompiuterių operatoriai, pageidautina naudoti akinius simuliatorius 5-7 minutes per kiekvieną vizualiojo darbo valandą.

    Regos aštrumo atkūrimas su trumparegystė, trumparegystė yra įmanoma nuolatinis mokymas

    DĖMESIO!

    • Naudokite perforavimo akinius turi būti geros šviesos.
    • Perforuojant akinius negalima dirbti su aštriais daiktais.
    • Nerekomenduojama ilgiau kaip 2 valandas per parą dėvėti perforavimo akinius.

    Pieštukinės akiniai (tai taip pat treniruočių akiniai, perforuoti, skylučių akiniai) yra metaliniai arba plastikiniai rėmai, į kuriuos, vietoj įprastų akinių lęšių, yra nepermatomo juodo plastiko plokštės su daugybe apvalių skylių.

    Šių plokščių angos sumontuotos pseudo šachmatais: atstumas tarp jų centrų horizontaliai yra 3 mm, įstrižainės - 3,5 mm.

    Skylių skaičius nėra fiksuotas ir priklauso nuo rėmo dydžio. Toks perforacinių stiklų skylių išdėstymas sumažina šuolius, kai žiūri iš vieno objekto į kitą.

    Veikimo principas ir perforacijos mokymo akinių naudojimas

    Nagrinėjant perforacinių stiklų objektus, šviesa praeina tik per centrinę optinę akies zona, dėl kurios sumažėja šviesos sklaidos tinklainėje aptikimas, į jį nukreipiamas dvipusis, bet aiškus vaizdas. Akies cilindriniai raumenys keičia lęšio kreivumą, todėl skilties vaizdas sukuria vieną aiškų.

    Kadangi nereikia nuolat koncentruotis, akių raumenys atsipalaiduoja ir akys pavargsta daug mažiau. Dėl to padidėja regėjimo aštrumas, mažėja akių nuovargis, o efektyvumas didėja.

    Be to, perforaciniai akiniai neleidžia akių raumenims atrofuoti, sulėtinti lęšio elastingumo praradimo procesą ir pagerinti akių audinių metabolizmą.

    Kai kuriuose stiklinės lęšio apačioje yra išpjovos, kuri užtikrina, kad akis apšviesti išsklaidytoje šviesoje nepadidinant šviesos sklaidos ant mokinio.

    Tai pagerina kraujo judėjimą per akies indus ir leidžia trumparegius žmones matyti arti, nenaudojant akinių.

    Naudojimo indikacijos

    Koks regėjimo sutrikimas yra naudojamas perforacijose?

    • trumparegystė (trumparegystė)
    • apgyvendinimo spazmas (klaidinga trumparegystė)
    • hyperopia (hyperopia)
    • astenopija
    • presbyopija (amţiaus hiperopija)
    • padidinta fotofobija

    Profilaktinis perforavimo akinių naudojimas

    Štampuotojai naudojami ne tik medicinos tikslams, bet ir kaip prevencinė priemonė, ypač žmonėms, kurių veikla yra susijusi su nuolatiniais vizualiaisiais apkrovimais (studentai, vairuotojai, programuotojai ir kt.).

    Negalima trukdyti tokiems akiniams ir žmonėms, turintiems paveldimą regėjimo sutrikimų pasireiškimą - trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas. Be to, perforuoti akiniai suteikia puikią apsaugą nuo ryškios šviesos, įskaitant saulės energiją.

    Dar vienas akies niežėjimo rodiklis yra padidėjęs akių nuovargis.

    Kontraindikacijos naudoti treniruočių akinius

    • glaukoma
    • tinklainės ligos (galima pasitarus su oftalmologu)
    • nistagmas
    • progresuojanti trumparegystė (trumparegystė)

    Naudojimo sąlygos

    1. Pabėgimo stiklų naudojimo pradžioje pastebėsite, kad įprastinis rodinio laukas šiek tiek pasikeis, o objektų įvaizdis bus neįprastas. Būkite kantrūs, tai tik laiko klausimas, ir labai greitai jūs tapsite taip pripratę prie akinių, kad nekreipsite dėmesio į juos.
    2. Pradiniame etape nešiokite akinius tik 5-15 minučių 3-4 kartus per dieną, palaipsniui didindami laiką, kurį jie dėvi. Kai atsiranda diskomforto požymių, nuimkite akinius ir pabandykite juos vėl įdėti per 1,5 - 2 valandas. Po 1-2 savaičių jūs visiškai prisitaikysite prie perforavimo akinių ir pradėsite gydymo laikotarpį.
    3. Gydymo laikotarpis trunka apie 1 metus 150-300 valandų kursams. Konkretus naudojimas priklauso nuo regėjimo sutrikimų, o daugiau apie tai skaitykite instrukcijoje "Punch".
    4. Paskutiniame gydymo etape laikas, praleistas akinius, palaipsniui mažėja.
    5. Pradedant gydymą perforuojamais akiniais, reguliariai elgtis, kitaip tai nebus. Jei retkarčiais pamirštate nešioti akinius, gaukite kalendorių, kuriame pažymėsite tvarkaraštį ir gydymo dinamiką.

    Akių pratimai su perforaciniais stiklais

    • Uždarykite akis 7-10 sekundžių ir atsipalaiduokite. Pakartokite šį pratimą po kiekvieno paskesnio.
    • Langelyje uždarykite nedidelį vaizdą (1 × 1 cm), pastumkite 25-30 cm atstumu nuo jo. Pažiūrėkite į atstumą 2-3 sekundes, tada per 4-5 sekundes perskaitykite vaizdą. Pakartokite 6-8 kartus.
    • Uždarykite akis ir atidarykite akis. Pakartokite 8-10 kartų.
    • Pasukite akis pirmiausia į vieną, o paskui į kitą pusę. Pakartokite 6-8 kartus.
    • Paimkite piršto galiuką, nugabenę į nosį 5-7 cm, tada pašalinkite. Pakartokite 6-8 kartus.
    • Ištiesk ranką į priekį, pažiūrėkite į piršto galą, esančią priešais akis vertikaliai. Lėtai atidarykite pirštą, niekada nepaisydami akių, kol jo vaizdas pradeda suskaidyti dviem. Pakartokite 6-8 kartus.
    • Laikykitės 6-8 sekundžių piršto galuose, esančiame nuo veido iki rankos ilgio. Uždenkite savo kairę akį kairiuoju delnu 3-5 sekundes, tada dvi akimis ieškokite 3-5 sekundžių. Pakartokite dešinę akį. Pakartojimų skaičius kiekvienai akiai - 5 kartus.
    • Negrįžusi galvą, lėtai judėkite delną priešais akis iš kairės į dešinę ir atgal. Pakartokite 8-10 kartų.
    • Langelyje uždarykite nedidelį vaizdą (1 × 1 cm), pastumkite 25-30 cm atstumu nuo jo. Pažiūrėkite į atstumą 4-5 sekundes, tada 5-7 sekundes pasukite akis į paveikslėlį. Pragyvenimo laikas palaipsniui išauga iki 5-7 minučių.
    • Nuimkite akinius ir greitai mirkčiokite minutę. Uždarykite akis ir akių vokus masažuojate pirštais minutę.

    BŪTI ŽALIAVIMŲ, KURIŲ GALITE SUMAŽTI JŪSŲ VISION.

    Nepaisant to, kad yra pakankamai pratimų akių ligų, tokių kaip hiperopija, trumparegystė ir astigmatizmas, profilaktikai, kaip papildomas ir efektyvus būdas yra mokymo akiniai.

    Su visais dizaino paprastumu akių akiniai yra ne kas kita, kaip profilaktinis regos sutrikimų veikiantis agentas, kartu su per dideliu akių įtempimu.

    Punch akiniai treniruokliai yra universalūs ir tinka žmonėms su skirtingu atstumu nuo akies.

    Tačiau prieš įsigydami akinius treniruokliai turėtų ne tik tvirtinti rėmą prie veido, bet ir pakankamai svarbu, kad akiniai tvirtai sėdėtų ant nosies tiltelio ir tuo pačiu metu nebūtų tampri.

    Atsižvelgiant į universalų modelį, treniruočių akinius sudaro plastikinis arba metalinis rėmas ir juodos spalvos nepermatomos plokštės, turinčios sferinę formą su reguliariais mažų skylių eilėmis.

    Koks veiksmų principas?

    Veikimo principas yra tas, kad "super vision" akiniai padeda jums tinkamai "apkrova" susilpnėjusius akių raumenis ir "iškrauti" - per dideli.

    Tai, savo ruožtu, lemia žymiai pagerėjusią, kaip regėjimo aštrumą, ir leidžia jums sušvelninti įtampą iš akių, nededant pastangų. Norėdami gauti išsamesnės informacijos, rekomenduojame skaityti įvairius skirsnius, pažymėtus "pratybų akinių recenzentais".

    Veiksmų taškų mechanizmo pagrindas yra ir akies anatomija, ir šviesos sklidimo fiziniai įstatymai. Neteisingas akių raumenų veikimas, keičiant akies lęšio storį, sukelia regos aštrumo silpnėjimą.

    Akivaizdus vaizdas, kurį mes matome normaliai veikiant akių raumenims, susidaro lęšiu, veikiančiu kaip lęšis, ant tinklainės. Dėl tam tikrų raumenų viršįtampio objekto vaizdas keičiamas ir nesutampa su akies tinklainu. Dėl to - hiperopija, trumparegystė ir astigmatizmas.

    Oftalmologija nesuteikia jokių veiksmingų būdų gydyti šias ligas, išskyrus lęšius ir korekcinius akinius. Tuo pačiu metu mokymo akiniai gali pagerinti regos aštrumo rodiklius, įgyvendinant atitinkamas rekomendacijas.

    Ar mokyti akinius padeda?

    Mokomieji akiniai, perforuoti akiniai, akiniai su skylėmis, akiniai "Relax", "Super Vision" ir kt. - šiandien galima rasti vaistinėse, optikoje, natūraliuose turguose ir internete.

    Bet kaip naudingi ir efektyvūs yra mokymo akiniai ir ar jie tinka visiems? Ir galbūt jie yra kenksmingi, ir jūs turite vengti kontakto su akimis? Praktikų ir teoretikų kariuomenė daugelį metų augo ir sugebėjo suskaidyti į dvi stovyklas: viena neatsižvelgdama patarė kiekvienam ir kiekvienam dėvėti treniruočių akinius, kiti sako, kad jie nėra labiau supainioti nei negyvas žmogus iš maišytuvo ir jiems nerekomenduojama pirkti kitam reklamos trikdžiui.

    Kur yra reklamos triukas, o kur yra mokslinis nesąmonė?

    Jūs neturėtumėte manyti, kad akinių simuliatoriai iš tiesų gydo viską ir visus - tai nėra panacėja, bet medicinos prietaisas, turintis savo indikacijas ir naudojimo apribojimus.

    Koks skirtumas tarp treniruotų akinių ir įprastų akinių?

    Tradiciniai stiklai yra nuimamas protezas, pakeičiantis prarastą regėjimą. Akinių simuliatorių paskyrimas - mokyti žmogaus regėjimo aparatus, kad atkurtumėte prarastą regėjimo funkciją. Taigi, įprasti akiniai žymiai skiriasi nuo mokymo akinių: kai kurios pakeičia prarastas funkcijas, o kiti jas atstato.

    Koks skirtumas tarp mokymo akinių ir įprastų simuliatorių?

    Akinių simuliatorių veikimo principas iš tradicinių treniruoklių mažai skiriasi. Įprasti simuliatoriai neveikia patys, kaupdami dulkes kampe arba gulėdami ant lentynos. Bet kokie treniruokliai yra naudingi tik tuo atveju, jei jie užsiima ir yra įsitraukę griežtai laikydamiesi instrukcijų.

    Akinių simuliatoriams - tai yra 30 minučių per dieną. Tačiau tradiciniai treniruokliai rodo sunkų fizinį darbą, o akinių treniruoklyje pakanka tiesiog juos įdėti, o akių raumenys, be jūsų pastangų, pradeda dirbti.

    Tai yra svarbus akinių treniruoklių privalumas, suteikiant daugiau laisvės klasių pasirinkimui ir taupyti laiką, palyginti su tradiciniais treniruokliais.

    Taigi, jūs galite skaityti, rašyti, dirbti kompiuteriu arba tuo pačiu metu atlikti namų darbus su treniruočių akiniais, o tai nėra įmanoma kitais treniruoklius.

    Ar stiklo treniruokliai gali padėti išlaikyti akių įtampą ilgą laiką, pvz., Dirbant kompiuteriu?

    Kitas akinių mokymo bruožas yra atsipalaidavusi akinių savybės. Specialus prietaiso taškų principas leidžia ne tik traukti susilpnėjusius raumenis, bet ir pašalinti nuovargį iš raumenų, kurie yra nuolatinėje įtampoje.

    Ši akinių savybė sėkmingai naudojama įvairių patologijų profilaktikai diagnozuojant - trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas gali būti išvengta ir gali išsivystyti tokie simptomai kaip paraudimas, akių vokų patinimas, akių skausmas.

    Kokios yra ilgalaikio akies ligos pasekmės? Kas atsitiks, jei treniruojate regėjimo raumenis ar neduosite jų per dieną?

    Jei nekreipkite dėmesio į asthenopijos ar diskomforto atsiradimą į akis - plika, smilčių, įtrūkimų ar ašarų atsiradimas, tai gali sukelti regos raumenų spazmą. Patalpos spazmas, savo ruožtu, nesant jo šalinimo priemonių, sukelia tokios ligos kaip trumparegystė.

    Norint išvengti liūdno, bet įprasto scenarijaus vystymosi, reikia atlikti keletą veiksmų: užsiimti gimnastika ar naudotis akimis yra laikas, žiūrint į jūsų laikyseną yra du, apšviesti darbo vietą tris, o kiekvieną valandą pertrauka trunka 5 minutes. 10 minučių - keturi.

    Akinių treniruokliai yra veiksmingi visuose ligos etapuose ir padeda ne tik užkirsti kelią regos sutrikimams, bet ir atstatyti.

    Koks skirtumas tarp tarpusavyje besimokančių akinių, perforuotų akinių ir akinių?

    Daugumoje rinkoje parduodamų prausiklių akinių nėra higienos normų, rodančių, kad produktas yra bent jau nekenksmingas. Todėl, geriausiu atveju, dėvi tokius akinius, regėjimas nebus sugadintas.

    Vieninteliai taškai, kurie sėkmingai išlaikė medicininius tyrimus ir patvirtino jų gydomąjį ir prevencinį gebėjimus, yra "Laser Vision" mokymo akiniai.

    Tyrimai buvo atlikti remiantis keletu klinikų Rusijoje ir Ukrainoje, gavo teigiamų atsiliepimų iš specialistų - oftalmologų ir rekomendacijų dėl plačiai paplitusio medicininio naudojimo.

    Mokymo akiniai

    Tačiau, nepaisant šios įvairovės, visi jie yra analogai, skirti regos korekcijai, kurie veikia tuo pačiu principu. Šis principas yra šviesos vignetavimas arba, paprastesnis, apriboti šviesos srautą, naudojant nepermatomo stiklo lapus.

    Gerbiami portalo "Proglaz" lankytojai! Mūsų tinklalapyje jūs turite galimybę nusipirkti prietaisą regėjimo "Akiniai Sidorenko" gydymui dabar!

    Naudojimo indikacijos

    Šis treniruoklis rekomenduojamas studentams ir moksleiviams, turintiems didelę vizualią apkrovą; žmonės daug laiko praleidžia prie kompiuterio monitoriaus; televizijos žiūrovų mėgėjai ir kompiuteriniai žaidimai. Be to, jis bus labai naudingas žmonėms, turintiems regėjimo sutrikimų (trumparegystė, hiperopija ar astigmatizmas); su akių nuovargiu, kaip užkirsti kelią apgyvendinimo spazmui; kaip saulės akiniai ir netgi bendrojo pervertimo ar neurozės atveju, yra atpalaiduojantis, raminantis. Treniruokliai taip pat gali būti sėkmingai naudojami kaip amblipijos gydymo pleoptic gydymo sudedamoji dalis.

    Akinių simuliatorių veiksmas

    Pagrindinis šio prietaiso terapinis poveikis yra šviesos srauto diafragma. Pagaminta tam tikroje stiklų skyles, galite padidinti lauko gylį. Tai reiškia, kad objektų vaizdai, net nepaisant refrakcijos anomalijų, patenka į tinklainės zonas, turinčias didžiausią regėjimo aštrumą.

    Mokymo akiniai sugeba tinkamai paskirstyti apkrovą, atsipalaiduoti į įtemptus akies raumenis ir susilpnėjusios apkrovos. Rezultatas - akių nuovargio sumažėjimas, o ilgalaikių, sunkių treniruočių metu gali sumažėti regėjimo aštrumas.

    Kita terapinė šių požymių ypatybė yra psichologinė pagalba. Daugiau W.G. Batesas, garsiųjų ne narkotikų atkūrimo vizijos autorius, teigė, kad pagrindinis bet kurio gydymo tikslas yra atsipalaiduoti psichikai ir pasiekti poilsio būklę. Žmonėms su prastai matoma raumenimi visada įtempta, ir tai netyčia įtakoja bendrą būklę. Atpalaiduojantis akių raumenis, šis simuliatorius automatiškai atpalaiduoja visą kūną ir suteikia šiek tiek atpalaiduojančio poveikio.

    Kaip naudotis treniruočių akiniais

    Mokymo akinius reikia dėvėti tik pusvalandį per dieną. Jie yra gana patogūs skaityti ar rašyti, žiūrėti televizorių, dirbti kompiuteriu, būtina sąlyga yra tik geras apšvietimas. Žiūrėdamas per akinius, turėtumėte pabandyti ne pažvelgti į vieną tašką: "užšalęs išvaizda" nepadės teigiamo poveikio, bet, priešingai, sukels pernelyg didelį akių skausmą. Padarykite akių judesius, ištirkite daiktus, persikeliant iš vienos detalės į kitą, pakaitomis savo žvilgsnį į atstumą ir šalia esantys daiktai.

    Žmonės su padidėjusia akies atmaina (studentai, kompiuterių operatoriai) turėtų naudoti šį prietaisą 10 minučių per kiekvieną vizualiojo darbo valandą.

    Treniruokliai gali būti dėvimi lauke saulėtu oru, pakeičiant juos saulės akiniais.

    Nuolatinis šių akinių mokymas kartu su tinkamai parinktais pratimais ir prižiūrint oftalmologui padės pagerinti regėjimą ar bent jau sustabdyti jo tolesnį pablogėjimą.

    Verta prisiminti, kad tu gali naudoti treniruotes tik su pakankamai geru apšvietimu. Jame neįmanoma dirbti su žaizdomis aštriais daiktais. Nenaudokite prietaiso daugiau nei dvi valandas per parą.

    Mokomieji akiniai atsiliepimai

    Jei jau naudojate bet kurį gamintojo įrenginį, būtume dėkingi, jei paliksite atsiliepimą.

    Akių gydymo akiniai: kaip vartoti, indikacijas ir kontraindikacijas

    Kai jūs reguliariai dėvite įprastus akinius su lęšiais, jūs patenka į tam tikros spąstai: jų naudojimas veda prie to, kad raumenys, kurie suteikia akių dėmesį, neaktyvūs esant pilnai galiai ir pradeda silpnėti. Todėl reikia palaipsniui pereiti prie vis daugiau ir daugiau stiprių lęšių. Mokydami akinius galite pristabdyti šį procesą.

    Mokomieji stiklai arba perforaciniai stiklai yra rėmas, pagamintas iš plastiko ar metalo su plokštelėmis, o ne į įprastais lęšiais, kurie yra pagaminti iš nepermatomo plastiko. Plokštės išdėstytos tam tikra tvarka, mažos cilindrinės arba kūgio formos skylės.

    Akių gydymo akiniai: kaip vartoti, indikacijas ir kontraindikacijas

    Gamintojai tokių akinių rekomenduoju juos naudoti šiomis reikmėmis:

    • atsipalaidavimui, jei jūsų akys yra intensyviai streso;
    • norint laikinai taisyti regėjimą, jei turite vieną ar kitą akių ligą.

    Kas tinka perforavimo akiniams

    Ligos, kurioms rekomenduojama naudoti tokius regos korekcijos akinius, sąrašą sudaro:

    • trumparegystė;
    • katarakta pradiniame etape;
    • astigmatizmas;
    • paviršinis ragenos debesys;
    • hyperopia.

    Astigmatizmo vizija

    Akinius atpalaiduojančius akinius gali naudoti žmonės, turintys silpną regėjimą ir gerai. Jei jūsų akys nuolat kenčia nuo didelių apkrovų, perforuoti akiniai padės jas atsipalaiduoti, pašalinant per didelę įtampą.

    Tuo pačiu metu, sveikatos priežiūros ministerijos požiūriu, treniruočių akiniai yra tik laikino regos korekcijos priemonė, o jų svarba akių ligoms gydyti nėra patvirtinta. Jei įmanoma, geriau pasitarti su oftalmologu apie tokių akinių dėvėjimą tinkamumu.

    Su trumparegystė, mokymo akinius naudoti draudžiama.

    Kontraindikacijos dėl perforacinių akinių yra progresuojanti trumparegystė, tinklainės distrofija ir nistagmas. Jei turite tinklainės ligą ar glaukomą, prieš vartojant tokius akinius reikia pasitarti su specialistu.

    Kaip naudotis akiniais

    Mokymo akiniai gali būti naudojami kaip regėjimo atkūrimo metodų papildymas, remiantis įprastais akių pratimais, pvz., Bates metodu.

    Jie taip pat yra tinkami naudoti kaip alternatyva šiems metodams - šiuo atveju nėra reikalo atlikti pratimus, pakanka dėvėti perforuojamus akinius kartais ir dėvėti juos. Naudodami akinius galite atlikti bet kokius namų darbus, skaityti ar žiūrėti televizorių, dirbti kompiuteriu.

    Jei derinate akinių dėvėjimąsi su pratimais, atsipalaidavusi akis ir gerinant regėjimą, poveikis bus kuo labiau pastebimas.

    Sujunkite treniruočių akinius, atlikdami regėjimo atstatymo pratybas

    Mokymo akinių gamintojai rekomenduoja pradėti nuo plokštelių su cilindrinėmis angomis ir dėvėti juos prieš naudojimą, paprastai tai trunka 1-2 mėnesius. Tada turėtumėte eiti į akinius su kūgio formos skylėmis, taip pat dėvėti prieš pradėdami naudotis ir grįžti į akinius su cilindrinėmis skylėmis.

    Pagrindinės naudojimo rekomendacijos:

    • nešioti akinius;
    • jas reikia naudoti ne daugiau kaip 3 valandas per parą.

    Be to, dėvindami perforavimo akinius, turite imtis atsargumo priemonių. Pavyzdžiui, geriau susilaikyti nuo darbų su aštriais daiktais, nenaudoti jų gatvėje, jie negali vairuoti automobilio.

    Norint pasiekti gerą rezultatą, reguliariai dėvėkite akinius.

    Norint pasiekti gerą rezultatą, labai svarbu reguliariai dėvėti šiuos akinius. Tuo pačiu metu svarbu ne pernakvoti - poveikis nebus didinamas, nes dažnai juos dėvisi, priešingai, yra rizika "uždirbti" akių problemas. Pavyzdžiui, pernelyg ilgai dėvėjus perforacinius stiklus, binokulinis regėjimas blogėja.

    Be to, turite atsižvelgti į tai, kad treniruočių akiniai taip pat sumažina šviesos kiekį, kuris pasiekia akis. Todėl nešiokite juos esant silpnam apšvietimui.

    Mokymo akiniai

    Mokomosios akys sukurtos regimai sureguliuoti, ribojant šviesos srautą į akis. Jie naudojami ištaisyti presbibiją, trumparegystę, hiperopiją, astigmatizmą, pašalinti apgyvendinimo spazmą, palengvinti akių nuovargį. Reguliarus treniruotų akinių dėvėjimas iš dalies atkuria regėjimo aštrumą.

    Mokymo akinius reikia dėvėti 30 minučių per dieną. Jie gali skaityti, rašyti, žiūrėti televizorių, dirbti kompiuteriu ir visada gerai apšviesti. Žiūrėdami televizorių arba dirbdami su kompiuteriu, pabandykite ne pažvelgti į vieną tašką, kad išvengtumėte "užšalimo", dėl kurio akis atrodytų akis. Žiūrėkite objektus, ženklus skirtingose ​​ekrano dalyse. Pažiūrėkite iš ekrano, kad uždarytumėte ar nutolę objektus.

    Mokiniams, studentams ir žmonėms, aktyviai naudojantiems kompiuterį, patariama naudotis mokymo akiniais 5-7 minutes per kiekvieną vizualiojo darbo valandą.

    Mokymo akinius galima dėvėti saulėtą dieną vietoj saulės akinių. Regos aštrumo atstatymas su trumparegystė ar trumparegystė yra įmanoma nuolatinis mokymas, pageidautina prižiūrint oftalmologui.

    Naudingi akių nosis

    Akys, kurioms būdingos nuolatinės didelės apkrovos, turi būti poilsio. Geriausia priemonė yra mokymo akiniai. Tai juodos plokštės, kurios neleidžia šviesai, ant kurių mažos skylės sutvarkomos tam tikru seka. Jos darbo principas grindžiamas tuo, kad kai objektas yra žiūrimas per siaurą apskritą skylę, jo aštrumas ir aiškumas didėja. Tai paaiškinama tuo, kad išsklaidymo vieta mažėja tinklainėje.

    Veiksmas taip pat yra psichologinis. Mokymo akiniai padeda atsipalaiduoti ir ramiai įtempti psichiką. Nors daugeliui atrodo, kad tai neturi įtakos regėjimo gerinimui, garsusis amerikietiškas oftalmologas Williamas Batesas savo metoduose pakartotinai įrodė, kad poilsis ir sveikas protas yra pirmas žingsnis į gerą viziją.

    Štampuotojai (tai yra jų teisingas vardas) tolygiai paskirsto akių raumens apkrovą, taigi ne tik atsipalaiduoja regos organams, bet ir padidina jų aštrumą.

    Kas gali kreiptis?

    Šie mokymo akiniai gali būti naudojami žmonėms, kenčiantiems nuo šių ligų:

    • asthenopija;
    • trumparegystė;
    • žvilgsnis į priekį;
    • presbyopija;
    • fotophobia;
    • apgyvendinimo spazmas.

    Tačiau perforavimo stiklai negali būti naudojami tokiais atvejais:

    • tinklainės ligos;
    • glaukoma;
    • progresuojanti trumparegystė;
    • nistagmas

    Stiprybės ir silpnybės

    Mokymo akiniai turi tokius privalumus:

    1. lengvumas pasirinkimas, nes jie neturi lęšių, bet koks modelis tinka bet kuriam asmeniui;
    2. raumenų atpalaidavimas ir treniruotės;
    3. galimas vizijos tobulinimas tinkamai mokant;
    4. naudojimo saugumas;
    5. maža kaina.

    Suvartiniai gali būti nustatyti taip:

    1. ilgai įpročiai - dažnai per pirmąsias dėvėjimo savaites galite susižavėti dėl siauros, neįprastos nuotraukos;
    2. nesugebėjimas atlikti darbą (ypač mažas);
    3. gana mažas efektyvumas.

    Kaip naudotis?

    Apsauginius akinius, skirtus pagerinti regėjimą, galima dėvėti 20-40 minučių per dieną. Jiems leidžiama dirbti už monitoriaus ir skaityti, bet tik stiprios šviesos. Nerekomenduojama nustoti žvelgti į vieną tašką, nes akių raumenys pradeda patirti perteklių; t. y. akys turi judėti.

    Pirmą savaitę dėvėti akinius pagerinti regėjimą, juos galima naudoti tik 5 minutes 3 kartus per dieną. Tada, kai akys palaipsniui priprasti prie jų, trukmė padidėja iki 20 minučių, 3 kartus per dieną. Jei pirmosiomis dienomis pajusite diskomfortą, tada nusiprauskite akinius per skylę dideliais intervalais (pavyzdžiui, 3-4 valandas). Vidutiniškai prisitaikymo laikotarpis trunka apie dvi savaites.

    Efektyvumas priklausys nuo mokymų tvarkingumo ir jų įgyvendinimo teisingumo.

    Akių pamokos

    Žemiau aprašyti pratimai turi būti atliekami kasdien.

    1. Paimkite patogią laikyseną ir uždarykite akis keletą sekundžių. Tada atidarykite 5-7 sekundes, pažvelkite į kokį nors objektą. Uždaryk vėl. Rekomenduojama pakartoti 6-7 kartus kelis kartus per dieną.
    2. Akių vokus reikia sandariai ir ryškiai atidaryti porą sekundžių. Atlikite bent 7 kartus.
    3. Markeris įdėjo kulką į švarų langą. Atsigaivę iki 30 cm nuo jo, pakaitomis susikaupite akis į tašką, tada ant bet kurio objekto už lango ribų. Tokie mokymai pakartojami 8 kartus.
    4. Pasukite savo akis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Tada, žiūrėdamas į rodyklės pirštą, lėtai priartinkite ir nuo nosies galo.
    5. Paimkite pieštuką ir lėtai jį perkelkite į save, kad jis pradėtų išsiskirti. Pratimai gali būti atliekami 5-7 kartus per dieną.
    6. Pokalbiuodami į kairę ir dešinę akis uždarykite savo kambarį, esantį 50 cm atstumu.
    7. Baigę visas užduotis, turite pašalinti akinius su skylėmis ir mirksėti maždaug per pusę minutės. Jei jaučiatės pernelyg nemalonių pojūčių, tada švelniai masažuojate savo pavargusius vokus.

    Akiniai Dr. Fedorov

    Fiodoro stiklai - puikus simuliatorius akims, kuris išlaikė valstybinį sertifikavimą. Tai perforavimo akiniai. Jie taip pat skirti žmonėms, turintiems trumparegystę ar trumparegystę, ir profilaktiškai.

    Fiodoro stiklinės taip pat turi kitą naujovę - mažą skylę pusiau dugno plokštės forma. Jis perduoda papildomą šviesą, dėl kurios pagerėja akies kraujotaka. Geras Fiodoro stiklinis turėtų būti pažymėtas specialiais ženklais.

    Kaip pasirinkti kokybiškus akinius?

    Daugybė Kinijos padirbinių, padarytų ne pagal taisykles, gali neturėti norimo poveikio, o blogiausiu atveju - pakenkti regos organams. Atkreipkite dėmesį į ratlankį. Jis turėtų būti kietas, sėdėti tvirtai ant nosies tiltelio, tačiau tuo pačiu metu jo neliesti. Juodosiose plokštėse esančios skylės turi eiti tolygiai, tiesiomis eilėmis.

    Patikrintas stiklines gali būti vadinamas super vizhn. Klientų atsiliepimai dažniausiai skiriasi, tačiau vienas dalykas yra tikras: korekciniai akiniai, jei ne atstatyti savo ankstesnę viziją, tada bent jau suteiksime akims gerą poilsį. Tačiau tie, kurie per metus išgyveno visą atsigavimą, sako, kad vizija iš tiesų pagerėjo.

    Akinių simuliatoriai akims: atsiliepimai, kaina, instrukcija

    Kas tai yra

    Apmokymo akinius paprastai sudaro dvi juodos plastikinės plokštės su mažomis skylėmis (Matsuda, Fedorovskie) arba šviesos skydai, įdėti į lęšius ("Pankov" ir "Assist" stiklus), skirtos sumažinti vaizdo aparato apkrovą.

    • Akių perforacijos mokymo akiniai turi teisingą regėjimo aštrumą dėl poveikio natūraliam akių laikymo mechanizmui. Kai vaisto dozavimas (apriboti nepermatomais akiniais) yra lengvas, laikinas regėjimo pagerėjimas pasireiškia, kai didėja dėmesio gylis (ryškumas ir vaizdo aiškumas), o aberacijos (neryškumas) mažėja. Be to, jie prisideda prie vienodo akių raumenų apkrovos pasiskirstymo, sulėtindami stiprų nuovargį ir nuovargį.
    • Stikliai su šviesos impulsais veikia akies raumenis, atpalaiduojančius pavargusius raumenis ir neaktyvius aktyvus, dėl to vyksta regos sutrikimų prevencija.

    Taikymo sritys

    Simuliatoriai su skylėmis yra skirti:

    • mokinių ir studentų bei kompiuterių darbe dalyvaujančių asmenų, turinčių popierinius ir elektroninius dokumentus, regos sutrikimų prevencija;
    • pacientams, sergantiems trumparegystė, su astigmatizmu, ilga ryškumu, su presbibija, su asthenopija, su spalvos aklumu;
    • kaip relaksacijos priemonė neuroziniams sutrikimams ir lėtiniam stresui.

    Šiuo metu mokymo akinius skiria gamintojas (prekės ženklas) ir veikimo mechanizmas:

    1. "Pagalbiniai" akių gydymo akiniai veikia pagal konkrečią spalvų šviesos signalų seką (šviesos impulsų terapija).
    2. treniruokliai su perforacija ("Matsuda", "Laser Vision", "Fiodorovo akiniai") su šviesos srauto ventiliacija.
      Jie turi savo klasifikaciją pagal lęšių perforacijos formą:
      - kūgio formos, skiriasi "langų" susiaurėjimu ant akinių vidaus ir jų išplėtimo išorėje.
      - cilindriniai, abiejuose simuliatoriaus pusėse skylės yra vienodos formos.

    Optimaliam akių raumenų treniruotumui priskiriami akiniai su cilindrinėmis skylėmis, o po naudojimo (1-2 mėnesiai) racionaliai taikyti simuliatorius su kūgio formos perforacija. Dažnai, norint apsunkinti mokymo metodus, oftalmologai rekomenduoja kintamąjį optinį įtaisą nuo kūgio iki cilindro formos ir atvirkščiai.

    Naudojimo instrukcijos

    1. Mokymas vyksta remiantis principu, kad laikas yra didinamas. Pirmoji sesija trunka ne daugiau kaip 5 minutes, palaipsniui ji išauga iki 30. Buvimas akiniais daugiau laiko laikomas neveiksmingu.

    2. Naudodamiesi įrenginiu, reikia vengti "užšalimo akių" (nustatant jį vienoje vietoje), geriau dirbti su kompiuteriu, skaityti ar žiūrėti TV programas.

    3. Apšvietimas patalpoje, kai dėvi treniruoklius, turėtų būti geras, tamsa sumažina mokymo privalumus.

    4. Svarbu stebėti savo jausmus naudojant akinius, patogus dėvėjimas nesukelia problemų žmonėms ir neaptinka jokių juodų, baltų kvadratų arba dėmių prieš akis, treniruoklius neturėtų išspausti, nuleisti ar nospausti nosyje už ausų.

    Naudojant šviesos impulsinius akinius, pirmoji sesija trunka 5 minutes, o minimalus ryškumo nustatymas. Kiekvieną kitą kartą padidinkite 2-5 minutes, padidinkite ryškumą, kol esate gydytojo kompetencijoje.

    Procedūra atliekama griežtai 1 kartą per dieną, iki 2 savaičių.

    Vartotojų atsiliepimai

    Ana, studentas, 21:

    Aleksejus, programuotojas, 43 metai:

    Larisa Valerijivna, pensininkė (buvusi rusų ir literatūros mokytoja), 65 metai:

    Gydytojai peržiūri

    Mokymo akinių naudojimas medicinos praktikoje jau yra plačiai paplitęs. Oftalmologai rekomenduoja jų vartojimą savo pacientams ir pabrėžia poveikį, susijusį su:

    • įtampos mažinimas vizualiųjų apkrovų metu, darbas su kompiuteriu, smulkios detalės surenkant laikrodžius, papuošalus ir tt;
    • poilsio organizavimas ir akių atpalaidavimas jų ligomis (trumparegystė iki -6 dioptrijų, artimosios ryškumo, spalvos suvokimo sutrikimai);
    • regos sutrikimų prevencija.

    Gydytojai rekomenduoja rinktis treniruoklius tik po profesionalios konsultacijos, labai svarbu tinkamai išmatuoti atstumą tarp akių ir nuspręsti dėl mokymo metodo (poilsio derinimas su pratimais ir vitaminų vartojimas siekiant pagerinti regėjimą).

    Nepaisant to, kad simuliatorių veikimo principas yra tas pats, jų kaina vaistinėse ir optikoje gali labai skirtis, tai priklauso nuo stiklo markės, jų konstrukcijos, rėminės medžiagos.

    Vidaus kolegos (Fiodoro stiklai) galima įsigyti už 300-800 rublių.

    Kur nusipirkti nebrangių mokymo akinių?

    Užsisakykite šiuos akinius ir pabandykite jų masažą ir gijimo efektą čia.

    Šio modelio kaina yra tik 890 rublių. Pagrindiniai privalumai yra greitas pristatymas ir kokybės užtikrinimas.

    Laikydamiesi visų oftalmologų reikalavimų akims parinkti ir naudoti akių raumenims mokytis ir atpalaiduoti, galite reguliuoti vaizdo aparato apkrovą ir net atkurti kai kuriuos regėjimo sutrikimus.

    Kad pasiektumėte maksimalų efektą, kasdien reikia naudoti akinius - 30-40 minučių per dieną. Nešioti juos daugiau nei dvi valandas per dieną yra nepageidautinas. Jie nereikalauja jokių ypatingų pastangų - jie gali skaityti, rašyti, žiūrėti televizorių, dirbti kompiuteriu, bet tikrai su geru apšvietimu. Vienintelė sąlyga yra tai, kad akis ilgai neturėtų būti "prisiūta" į vieną tašką, tai yra, žvilgsnis turi nuolat judėti erdvėje, kitaip akių raumenys tiesiog negali atsipalaiduoti. Patartina pakaitomis pažvelgti į arti ir toli objektus.

    Be to, treniruokliai gali būti naudojami kaip saulės apsauga. Žinoma, tokiuose konkrečiuose akinius mažai žmonių nusprendžia vaikščioti aplink miestą, todėl galite juos į paplūdimį, šalį ir pan. Vis dėlto geriau pasikonsultuoti su oftalmologu, jie negali būti naudingi kiekvienam regos defektui.

    Punch akiniai naudotis įranga

    Sveiki, brangūs draugai.

    Mes šiandien kalbėsime apie nuostabų akių įrankį - perforavimo akinius treniruoklius, taip pat išnagrinėsite pratimų rinkinį, nurodymus dėl jų naudojimo.

    Akys yra labiausiai vertingas žmogaus kūno įrankis. Aš tai sakau, nes iš pirmo žvilgsnio žinou, ko nematyti - po kelių valandų be akinių sukelia akių įtempimą, dėl to - nuovargį ir laukinius galvos skausmus. Todėl mano arsenale yra daugiau nei dešimt laisvų akių - beveik kiekvienai suknelei)))

    IV a. Pr. Kr. Aristotelis atspindėjo žmogaus trumparegystę. Senovės graikų filosofas pastebėjo, kad kai kurie žmonės, norėdami pamatyti geriau, kimščiai ir blogai atskirti tolimus daiktus. Jis vadino šį reiškinį "miops", išverstas iš graikų reiškia "šuktelėti". Šiuolaikinėje medicinoje vietoj žodžio "trumparegystė" vartojamas terminas "trumparegystė".

    Pasirodo, kad ilgą laiką žmonės naudojo skirtingus daiktus su skylėmis, kad išlaikytų gerą regėjimą. Pavyzdžiui, prieš medžioklę senovės medžiotojai, norėdami pagerinti budrumą, ištyrė aplinką per smulkią sietą. Tas pats paprotis buvo ir tibetiečių vienuolių. Tai reiškia, kad daugelį šimtmečių intuityviai žmonės prisiminė, kad tai, kas atrodė trukdo vizijai, iš tiesų to gerina.

    Punch akiniai

    Rekomenduojami simuliatoriai plačiai naudoti: silpnaregiams ir profilaktikai. Bet tai nereiškia, kad jie elgiasi. Jie tiesiog naudojami akių pratimams. Tai turėtų būti suprantama, o ne tikėtis iš jų stebuklo. Bet jei kompleksiniai akių pratimai bus derinami su patarimais, kaip pagerinti regėjimą naudojant liaudies gynimo priemones arba naudojant šiuolaikinius lazerio gydymo būdus, tada jums rekomenduojama teigiamai įvertinti.

    Rekomendacijos naudoti

    • Hiperopija;
    • Regėjimo įtampą (nuovargį);
    • Tiesa ir klaidinga trumparegystė;
    • Senijimas (presbyopija);
    • Astenija (patvarus ir raumeningas);
    • Fotophobija

    Profilaktinis naudojimas

    Siekiant išvengti perforacinių akinių, rekomenduojami treniruokliai skaityti laikraščius ir knygas, dirbti kompiuteriu, žiūrėti televizorių iki 2 valandų per dieną.

    • Prevencinis dėvėjimas sumažina akių įtampą ir įtampą po ilgos vizualinės apkrovos suaugusiems ir vaikams akyse (moksleiviai, ikimokyklinio amžiaus vaikai, mokytojai, studentai, žiūrovų mėgėjai, kompiuterių operatoriai, kompiuteriniai žaidimai ir kt.);
    • Tokios prevencinės priemonės yra rekomenduojamos vaikams, kuriems būdinga našta dėl ilgo akiratumo ir trumparegiškumo;
    • Padidėjusio akių nuovargio ir neurozinių būsenų, rekomenduojama 20-30 minučių naudoti akinius.

    "Punch" taškų instrukcija: treniruočių pratybų rinkinys

    Pratimai geriausia padaryti dienos šviesoje. Prieš vykdydami pratimus, naudokitės perforacija. Norėdami tai padaryti, žiūrėkite į TV imitatorių, peržiūrėkite žurnalą. Jūs pastebėsite, kad vaizdus matote taip pat, kaip ir dioptriu akinius. Dabar eikite į pratimus.

    Pratybų rinkinys

    1. Uždarykite akis 7-10 sekundžių, atsipalaiduokite. Atlikite tai po kiekvieno pratimo.
    2. Atsipalaidavęs pažiūrėkite į atstumą 2-3 sekundes, po to 4-5 sekundes pasukite akis į pirštus, 25-30 cm atstumu nuo veido ir nuleiskite ranką. Pakartokite 10 kartų.
    3. Akusiai uždarykite ir atidarykite (8-10 kartų). Apsisukusios akių judesiai apibūdina apskritimą pirmiausia vienaip ar kitaip (6-8 kartus).
    4. Paimkite pieštuką rankoje ir pažiūrėkite į galą, priartinkite prie 5-7 cm ir pašalinkite (6-8 kartus).
    5. Uždenkite savo kairę akį palmėmis 3-5 sekundes ir pažiūrėkite į ištiestos rankos esantį pirštą. Atlikti šį pratimą tinkamai akiai.
    6. Nejudindami galvos, lėtai pamaininkite delną priešais akis iš dešinės į kairę ir į nugarą. Kartokite pratimą 10 kartų.
    7. Po pamokų pašalinkite treniruoklius ir mirkčiokite vieną minutę. Tada jums reikia masažuoti vokus pirštais. Tai pagerins kraujo apytaką.

    Dėmesio: treniruokliai nerekomenduojami dėvėti perforacinių stiklų vairuojant ir vaikščioti gatvėje! Bendras valymo laikas - 2 valandos per parą.

    Simuliatorių sąskaita yra daugybė nuomonių, bet viename dalyke esu įsitikinęs, kad jie nepastebės. Todėl, brangūs draugai, aš rekomenduoju pabandyti jas naudoti.

    O jei kas nors jau turi tokių neįprastų treniruoklių dėvėjimo patirtį, man bus malonu išgirsti jūsų atsiliepimus komentaruose.

  • Google+ Linkedin Pinterest