Vaizdo atkūrimas pagal Bates metodą: technikos esmė

Sumažėjo regėjimo aštrumas atstumu ir šalia - ne sakinys, ypač ankstyvosiose stadijose. Vaizdo funkcijos atkūrimui naudojami įvairūs metodai, tarp kurių yra viena iš efektyviausių ir, svarbiausia, specialios gimnastikos. Šis metodas buvo išrastas William Horatio Bates. Jis manė, kad žmogaus akis turi sferinę formą, o aplink objektyvą yra ciliarinis apskrito raumens. Tada mokslininkas sukūrė pratimų, skirtų mokyti šiuos raumenis, rinkinį, taigi ir vaizdo funkciją.

Kas tai yra

Bateso pratimai gali būti naudojami gydant periferiją, trumparegystę ir astigmatizmą. Remiantis įvairių tyrimų rezultatais, įprastos klasės davė gerų rezultatų su amžiaus suvokimu. Bateso technikos esmė yra nuolat pagerinti regėjimo aštrumą, atsakingą už vaizdo fokusavimą į tinklainės raumenis. O jei akyje yra raumenys, tai reiškia, kad jie gali ir turėtų būti apmokyti. Tačiau pacientas turėtų suprasti, kad jei kūno raumenys gali būti mokomi beveik bet kokiu lygmeniu, tada su sunkia mialine optika (pvz., Minus 6) pratimai nepadės 100% regėjimo atstatyti. Tačiau, siekiant trumparegystė diagnozuoti 1-2 dioptrijų, tikrai gana.

Batesas manė, kad pagrindinė regėjimo funkcijos sutrikimo priežastis yra įtampa nuo pastangų, taikomų pamatyti objektą. Atstumas nuo akies iki objekto, jo požiūriu, veikia tik refrakcijos paklaidą.

Kaip ir kūno raumenų treniruotės atveju, akių pratimai bus veiksmingi tik tuo atveju, jei bus sistemingas laipsniškas požiūris. Bateso metodas nėra visų akių ligų panacėja ir ne visada padeda atsikratyti akinių, bet įprastos įvairių regėjimo sutrikimų klasės duoda tikrai gerų rezultatų. Pratybas galite naudoti kaip prevenciją.

Bates metodas idealiai tinka pacientams, turintiems silpną trumparegystę (ne daugiau kaip 3 dioptrijas) ir trumparegystės, turinčios didelę vizualią apkrovą, prevencijos.

Kūrimo istorija

1917 m. Batesas, garsus laikas oftalmologas, pradėjo bendradarbiauti su žurnalo "Physical Culture" verslininku ir leidėju Bernarr McFadden. Tame pačiame žurnale jie pirmą kartą pasiūlė mokamus kursus pagal vadinamąją Bateso sistemą. Šių treniruočių populiarumas atėjo gana greitai - 1920 m., Paskelbus knygą "Prastos regos korekcija be akinių pagalbos". Kai 1931 m. Mirė Batesas, jo žmona ir žmona pradėjo eiti pareigas ir stažuotis.

W. Batesas, dirbęs kaip akių gydytojas XIX-XX a. Sankryžoje, nusivylė tuo metu egzistavusiais regėjimo korekcijos metodais, nes laikui bėgant akinius reikia keisti į stipresnius.

Bates teigė, kad jo pratimai gali visiškai išgydyti trumparegystę, hiperopiją, astigmatizmą ir presbyopiją. Tačiau 1929 m. JAV maisto ir vaistų administracija savo kitame nutarime apkaltino B. Bateso sukčiavimą - tariamai jo kursų tikslas buvo tik uždarbis ir nieko daugiau. Mokslininkai ištyrė pagrindinius pratimų principus ir priėjo prie išvados, kad metodas Batesas, kaip ir kitos nemokamos terapijos schemos, negali lemti objektyvaus regėjimo pagerėjimo.

Kadangi Rusijoje praėjusio amžiaus pradžioje "Bates" sistema buvo išvystyta GA. Shichko, dažnai galite rasti kitą technikos vardą - Batesą-Шичко.

Pagrindiniai technikos principai

Kai žmogus turi pažvelgti į objektą arti, jis pradeda įtempti akių skersinius raumenis, o išilginis atsipalaiduoti. Rezultatas - akis tampa ovalo formos. Jei objektas yra toli, žmogus, bandydamas jį išnagrinėti, atpalaiduoja skersinius raumenis ir akis tampa sferinėmis. Remdamasis šiais duomenimis, Beitas padarė išvadą, kad trumparegystė atsiranda dėl ilgai trunkančios skersinės akių raumens įtempties ir trumparegystė - išilginė.

Nuo William Bateso požiūriu trumparegystė atsiranda dėl nuolatinio įtempimo skersinių raumenų akies ir trumparegystė - išilginis.

Iš čia buvo padaryta išvada, kad siekiant atkurti regėjimą, trumparegystės pacientui reikia sustiprinti išilginius raumenis ir išmokti tinkamai atsipalaiduoti skersinius raumenis, o artėjimo atveju - situacija yra visiškai priešinga. Bates sukūrė pratimus, skirtus tikslams pasiekti. Jo gimnastikos mokslininko pagrindas sukūrė unikalią vizijos mokymo sistemą, kurią naudoja Šiaurės Amerikos indėnų gentis.

Praktinis pritaikymas

Apsvarstykite bazines "Bates" komplekso pratybas, kurias galite atlikti savo namuose. Beje, mokslininkas tikėjo, kad tik pašalindamas visą šviesą, prasiskverbiančią į tinklainę, galima 100% atsipalaiduoti akis.

Pažvelkite į knygoje esantį laišką ar paveikslėlį patogiu atstumu, tada uždarykite akis ir įsivaizduokite objektą, kurį matote. Jei atliksite pratimą teisingai, vaizdas jūsų akyse bus tamsus.

Įsivaizduokite spalvų paletę: kuo daugiau atspalvių, tuo geriau, ryškumas turėtų būti maksimaliai padidintas. Kiekviena spalva rodo vieną sekundę. Pratybos trukmė - 5-10 minučių.

Dirbdami su paletėmis, patogu suskaičiuoti iki šimto.

Rūpinkitės savo prisiminimais (vėl uždarykite akis). Kokia yra šio mokymo samprata? Batesas manė, kad regėjimo sutrikimas sukelia psichines problemas ar nereikšmingą stresą. Atminties padeda normalizuoti psichines būsenas ir pagerinti regėjimą.

Pamokos gali būti praktikuojamos ilgą laiką, tačiau be įtampos.

Uždėkite Sivtsevo stalą (standartinę akių tyrimo stalą) 3-6 metrų atstumu, apšvietimas turėtų būti geras. Ramiai, be įtampos perskaitykite visas linijas, kurias matote. Pažvelkite į mažiausią raidę, kurią paprastai matote, sureguliuokite vaizdą, palmdami, pateikite raidę kaip galima tamsesnę.

Pažvelkite į mažas raidės ir skaičiai, kiti juodi ženklai lentelėje, tada įsivaizduokite juos savo galvoje, bet mažesniais dydžiais. Akys turi būti uždarytos.

Vaizdo įrašas

Išvados

Bates metodas pasirodė XX a. Pradžioje, tačiau vis dar yra labai populiarus. Jis remiasi kai kurių raumenų ir kitų raumenų atsipalaidavimo sistema (išilginė arba skersinė, priklausomai nuo regėjimo defektų). Per klases akinius ar lęšius reikėtų visiškai atsisakyti arba jų naudojimas turėtų būti minimalus.

Kompleksas pratimų atkurti regėjimą pagal Bates metodą

Laikui bėgant, daugelis žmonių susiduria su akių problemomis, tai gali būti trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas. Ir kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo akių patologijos, nori atsikratyti jo.

Visiškai įmanoma atkurti žvilgsnį, ypač todėl, kad yra daug įrodymų. Žmonės, kurie sugebėjo tai padaryti, sako: gana reguliariai atlikti pratimus akims, o teigiamas poveikis taps gana greitai.

Sistemingas specialių pratimų vykdymas leidžia pagerinti kraujo apytaką ir atstatyti prarastą akių raumenų toną, kuris galų gale leis jums visiškai atsisakyti akinių ar kontaktinių lęšių naudojimo.

Tuo pat metu nederėtų iš karto pradėti dirbti pernelyg intensyviai, nes tai gali sukelti pertrūkį ir stiprų skausmą akis, kuris gali sukelti tik regėjimo sutrikimus. Iš pradžių rekomenduojama lengviau atlikti pratimus, o tada pradėti sunkesnius krovinius.

Dr William Bates metodas grindžiamas tuo, kad regėjimo sutrikimas yra susijęs su psichine stresa. Šis veiksnys sukelia fizinį akių ir nervų įtampą.

Šio mokslininko teorija yra atstatyti regėjimą atliekant specialius pratimus, skirtus akių raumenims mokyti ir atsipalaiduoti.

Akių raumenų poveikis regėjimui

Williamas Batesas dirbo devintajame ir dvidešimto amžių sankirtoje ir galiausiai nusivylė esamais regėjimo atstatymo metodais.

Netgi gerai išrinkti taškai po kurio laiko turėjo būti pakeisti stipresniomis. Tačiau pacientai, kurie tam tikrą laiką nešiojo akinius, pastebėjo regos pagerėjimą.

Bateso atradimas buvo tas, kad regimąją aštrą labai paveikė šeši akių judesio raumenys, kurie keičia akies formą. Tai leidžia koreguoti fokusavimą.

Kai regėjimas yra normalus, visi raumenys yra atsipalaidavusi, o akys turi sferinę formą. Tai leidžia tinkamai sufokusuoti vaizdą tinklainėje.

Jei žmogus turi apsvarstyti artimą objektą, jis įtempia skersinius raumenis. Tuo pačiu metu jo išilginiai raumenys atsipalaiduoja. Dėl to akis traukiama į priekį ir tampa horizontalaus ovalo formos.

Jei jums reikia kažką apsvarstyti toli, skersiniai raumenys atsipalaiduoti. Ir akis tampa sferinėmis.

Šio atradimo dėka galima daryti išvadą, kad trumparegystė yra ilgos įtempių skersinių raumenų, o hiperopija gali būti paaiškinta nuolatine išilginių raumenų įtemptimi.

Norėdami atkurti jo viziją, myopinis žmogus turėtų sustiprinti išilginius raumenis ir išmokti atsipalaiduoti skersai. Tikslumo požiūriu situacija yra atvirkštinė: reikia išlyginti išilginius raumenis ir sustiprinti skersinį.

Dėl šio atradimo Bates sugebėjo sukurti visą pratimų sistemą, kuri padėjo traukti akių raumenis. Kaip pagrindą, jis naudojo Šiaurės Amerikos indėnų sistemą.

Pagrindinis šios gimnastikos principas yra sustiprinti kai kuriuos raumenis ir atsipalaiduoti kitiems.

Kas yra Dr William Horatio Bates?

Williamas Batesas gimė 1860 m. Gruodžio 23 d. Nyakroje, Niujorke. Jis visą savo gyvenimą paskyrė oftalmologijai, o jo atradimą galima pavadinti tikra mokslo revoliucija.

Apie savo gyvenimą nežinoma daug patikimos informacijos.

Batesas gavo medicininį išsilavinimą Kornelyje, po kurio jis atvyko į Amerikos daktarų ir chirurgų kolegiją. 1885 m. Baigęs šią mokyklą, jis gavo laipsnį ir pradėjo medicinos praktiką.

Iš pradžių, trumpam laikui, jis dirbo medicinos asistente Niujorko ligoninėje. Tačiau kitais metais psichiatrijos ligoninėje tapo dieniniu gydytoju. Tuo pačiu metu jis praktikavo ir kitose medicinos įstaigose, įskaitant Niujorko ligoninę. Jis taip pat tapo akių ligų mokytoju.

Kaip pasirinkti kontaktinius lęšius? Šis klausimas kelia susirūpinimą daugeliui žmonių, turinčių silpną regėjimą.

Kaip pašalinti nervų akis, skaitykite šį straipsnį.

Savo praktikoje Batesas domėjosi regėjimo problemomis. Norėdamas visą savo laiką skirti moksliniams tyrimams šioje srityje, jis šešerius metus neveikė medicinos įstaigose.

Tik 1902 m. Jis vėl pradėjo praktikuotis Londono ligoninėje. 1904 m. Jis atidarė privačią praktiką, o 1910 m. Harlemo ligoninėje pradėjo dirbti daktaru.

W. Bates mirė 1931 m. Liepos 10 d.

B. Bateso metodai - pratimų aprašymas

Norėdami sustiprinti raumenis ir atstatyti regėjimą, turite atlikti veiksmų seka:

Iš pradžių akinius ar lęšius reikėtų pakeisti silpnesniais. Gydytojas pataria naudoti stiklines, kurios skirsis nuo jūsų regėjimo per pusę dioptrijų.

Labai svarbu atlikti specialius pratimus akims:

  • pakelkite akis aukštyn ir žemyn;
  • pažiūrėkite į dešinę ir kairę pusę;
  • atrodo dešinėn ir kairėn, aukštyn ir žemyn;
  • žvilgsnis į apačią, apačioje;
  • atkreipkite akis į stačiakampį: pirmą pagal laikrodžio rodyklę, tada priešinga kryptimi;
  • atkreipkite ratuką į akis, o jūs turite nustoti žvelgti į skaičius dvylika, trys, šeši, devyni, o tada galite judėti atvirkščiai;
  • atkreipti akis į vadinamą gyvatę, pirmiausia turite tai padaryti iš kairės į dešinę, o paskui atvirkščiai.

Atlikę kiekvieną pratimą, turite lengvai akis mirksi, kad sumažintumėte įtampą. Per pirmąją savaitę turėtumėte atlikti ne daugiau kaip tris šio komplekso pakartojimus.

Pasisuka Būtina atlikti su atviromis ir uždaromis akimis. Tai reikia padaryti kairėje ir dešinėje pusėje. Per pratybas galite dainuoti malonią dainą. Negalima susikaupti nieko. Prireiks bent septyniasdešimt pasikartojimų.

Pratimai su saule. Jums reikia kreiptis į saulę ir, uždarius akis, atlikti posūkius. Šis pratimas turėtų būti atliekamas saulėlydžio ar aušros metu. Tuo pačiu metu jūs negalėsite to atlikti per didžiausią saulės aktyvumą.

Šis pratimas turėtų būti atliekamas du kartus per dieną bent penkias minutes. Jei nėra saulės, tu gali uždegti žvakę tamsioje patalpoje. Pasibaigus pratimui, jūs turite atlikti palmingą.

Palmingas. Turėtumėte uždaryti savo akis rankomis ir įsivaizduoti gilią juodą spalvą, joje neturėtų būti pabrėžiamų ar spalvotų dėmių. Turime stengtis visiškai atsipalaiduoti. Atlikite bent keturis kartus per dieną. Būtina tai padaryti bent penkias ar dešimt minučių.

Jei norite kuo greičiau atstatyti regėjimą, turite nešvarios medžiagos akims užvilioti. Užmaukite vieną akį su tvarsčiu ir darykite namų darbus. Tokiu atveju akis po tvarsčiu turi būti atidarytas.

Po pusvalandžio reikia pašalinti tvarsliavą, padaryti palmę ir padėkite ant antrosios akies. Šis pratimas yra labai veiksmingas, todėl labai dažnai rekomenduojama tai padaryti.

Kas yra pingvekula ir kaip ją gydyti, žr. Čia.

V. G. Ždanovo paskaita apie vaizdo atkūrimą pagal Shichko Bates metodą.

Atsiliepimai

Žmonės, kurie reguliariai dalyvauja Dr. Bates metodu, pažymėjo teigiamus rezultatus. Tačiau norint pasiekti pageidaujamą efektą, jūs turite atlikti sistemines pratybas.

Labai svarbu nesustoti, kai pasiekiami tam tikri rezultatai, nes tai gali sukelti pakartotinį regėjimo pablogėjimą.

Dr. Bateso metodas grindžiamas tuo, kad norint ištaisyti viziją, žmogus turi išmokti atsipalaiduoti vieną iš akių raumenų ir sustiprinti kitus.

Jei atliksite mokslininko pasiūlytus pratimus ir tiki rezultatu, teigiamas poveikis bus gana greitai. Todėl tikrai turėtumėte išbandyti šią techniką.

Įdomu tokį pratimų komplektą atkurti regėjimą, tačiau, laimei, man to dar nereikia, galiu puikiai matyti, ir tikiuosi, kad tai bus kuo daugiau, o jei atsiras tokios bėdos, aš išbandysiu šį metodą, tikiuosi, kad tai pateisins.

Turėjau -3,5, o dabar tik -0,5.
Pateisintas!

Pasakykite mums, kiek jūs padarėte ir ką tiksliai. Mano vaikas turi -3. Gydytojai priversti nešioti akinius, išgąsdinti dėl neišvengiamos progresijos. Rankas žemyn, aš nusivylęs...

Jei atidžiai klausysite pono Ždanovo paskaita, tai kaip dantų valymas po to, kai susirgsite. Akys yra tas pats organas kaip ir kiti, o bet kuris organas reikalauja "įkrovimo" ir prevencijos. Jei turite 100% viziją, galite pasiekti 200% ir 300% regėjimo. Stenkitės pamatyti Saturno žiedus!

Kompleksas atrodo įdomus, tikrai pabandysiu. Aš myliu juos, aš pradėjau knygą Norbekovą.
Tačiau man atrodo, kad taškas "tikėti" vis dar yra pagrindinis, nes savo pažįstamuose matau, kaip veikia tie patys metodai, o ne.

Patinka tai ar ne, ir regėjimas blogėja su amžiumi daugumoje žmonių. Labai naudinga informacija pateikiama šiame straipsnyje. Paimdavau pastabas į pratimus akims ir pabandyk juos padaryti.

Aš susisieksiu su "Beista".
Kadangi gydytojai jau ištaisė mane taip, kad beveik įvažiavo į karstą daugybėje krypčių. Su akimis... tik žalą sukėlė tradicinis "Helmholtzas".
-
Noriu pasakyti atskirai apie astigmatizmą ir balionus.
Astigmatizmo korekcija yra verslo, astigmos lęšiai yra verslas, beveik neįmanoma surinkti astigmatikos, sunku tiksliai nustatyti net kampus, ašis ir tt, apgyvendinimą, o ašys gali skirtis, nuolat keičiasi su vienu žmogumi. Astigmatikų dėvi, žmonės nemato nieko nieko ir jokiu būdu, išskyrus šias astigmos akinius / lęšius.
Kalbant apie Bates-Shichko regėjimo atstatymo metodą, ši dioptria yra dėl apgyvendinimo spazmų, ši technika pašalinama, tai yra faktas. Daugeliui jis pašalina iki 3 dioptrijų. Tai ypač jautri žmonėms, turintiems trumparegystę iki 4 dioptrijų. Tiesiog žmonės nenori daryti, tinginystė užkariauja visus. Tačiau iš skendimo rankų nuskendusio verslo išgelbėjimas. Gydytojai asmeniškai neatvedė mane į kapą, kruopščiai išgydydami keletą akimirkų. Man 31 metai, ir aš buvau beveik į avariją, iš tikrųjų patikėjo tik gydytojai ir niekas kitas. Ir koks rezultatas? Bet kaip ji pradėjo priimti sprendimus ir apsvarstyti gydytojų rekomendacijas tik kaip rekomendacijas ir nieko daugiau! Jis tapo geriau. Taigi... atleisk man, bet aklai aš ilgai netikiu gydytojais, remdamasis savo žiniomis ir intuicija, niekas, išskyrus tą patį žmogų, negali suprasti, kas jam blogas...

Būtina paimti taškus pagal jūsų patogumą, neturėtų būti skausmingas renkantis taškus. Jei akys "užsidegia" akiniais, jos blogai lieka, skausmas kakta ir nuo akių, akys negali sutelkti dėmesį - nereikia priprasti prie šių akinių!

Aš pats buvau pripratęs prie HYPERCORRECTION (kaip paaiškėjo vėliau) ir paėmė jį 3 metus, o per didelis korekcijos koeficientas pasirodė net 0,75 dioptrijos.
Kaip rezultatas, stipriausios problemos su apgyvendinimu ir daugybe kitų dalykų!

Taigi, atleisk man, dabar pagal Bates-Shichko metodą...., ačiū, žinoma, bet jau buvau ištaisyta!
Rezultatas - visiškas netoleravimas bet kokių taškų ir nesugebėjimas rasti daugiau ar mažiau patogus, penktą kartą grąžinu pinigus už taškus. Dabar aš naudoju mano senyvo amžiaus silpnesnius taškus, geriau dabar, nei nieko, ir aš tai padarysiu pagal Batesą-Шичко. Čia laukiu grąžinimo už kitų stiklo akinius kitoje optikoje.

Be to, oftalmologai patys teigia apie medicininius forumus ir ne tik apie tai, kaip teisingai išmatuoti atstumą nuo centro iki centro ir kaip pasirinkti akinius žmonėms ant kompiuterio, duoti ir šalia! Draugai! bet tai yra rodiklis. - mums niekas mus neišgelbės ir neišgelbės. Žmogus pats turi suprasti save ir jausti save, deja, tačiau pats asmuo turi suprasti tų medicininių specialybių, dėl kurių jis turi sveikatos sutrikimų, niuansus, kad - TAIP - kontroliuoti gydytojus !! Ir, žinoma, turime iš naujo apsvarstyti save... tą patį Sinelnikovą apie tai rašo, sukaupdamas protingų ir religinių žinių, senųjų žinios.

Taip, didžioji dauguma fiziologinio astigmatizmo, t. Y., Tinka 0,5 - 0,75 dioptrijoms ir nereikia koreguoti, išskyrus pratimus akims. Visa tai, kad salonai optiką vėjo apie cilindrus ir tt, apie jų poreikį - ne daugiau kaip rinkodaros juda, jie turi parduoti, tai yra verslas.

-
Alina, 31, Maskva

Sveiki, Alina! Aš sutinku su tavimi, kaip dabar tavo būklė? Ar metodas Bates padeda?

Ir kiek dienų reikia atkurti žvilgsnį pagal Bateso metodą, atliekant kiekvieną treniruotę 3 kartus per dieną?

O jei amžiaus opiacija, kuri tik prasideda? Nors akiniai dar nepradėjo dėvėti, bet jau nepatogiai skaityti.

Aš turiu amžiaus suvokimą. Taškai pasiekė +2. Prieš dvi savaites jis pradėjo užsiimti žaislais akims! Man buvo maloniai nustebintas, kai po pirmosios pamokos aš įdėjau siūlą adata be akinių! Bet tada jis pablogėjo. Matyt, pradėjo ryškiai įsitraukti? Mano akys pradėjo skauda, ​​o dabar turiu trumparegystę. Ir tai yra per savaitę ir pusę pamokų. Bet nesibeigiant įsitraukti. Tikiuosi, kad viskas sugrįš!

Labai įdomus būdas. Mes turime pabandyti.

Jau daugiau nei 2 metus atstatyti savo viziją savo technikoje ir galiu pasakyti, kad efektyviausias pirmiau minėtas būdas yra tvarstis per vieną akį. Be to, geriau atlikti šią pratimą gulint mažiausiai 15 minučių. per dieną.

Sergejus, kaip vizija buvo atstatyta per vieną žvilgsnį. Išsamiai apie tai pasakykite.

Įdomus ir labai naudingas straipsnio straipsnis. Aš bandysiu pritaikyti regėjimą taikydamas šį metodą.

Aš girdėjau daug ir tik gerų dalykų apie Bateso metodą. Turime tai išbandyti, niekas nesumažėjo iš gimnastikos.

Mano draugai, man yra 60 metų. Ryte, sėdi ant puodo, neskaitau laikraščių ir nesivaržoju kryžiažodžių, bet aš moku už akis. Net jei ne visi pratimai... po 4 dienų - aš pradėjau skaityti be akinių - pabandykite!

Aleksandro komentaras mane intrigavo... po 4 dienų - pradėti skaityti be akinių yra tiesiog fantastinis, būtinai pradėkite daryti pratimus !!
Aš tikrai noriu pamatyti))

Aleksandras, sveika. Kaip pot padidina pratimų efektyvumą?

Metodas dirba tikrai. 90-ųjų viduryje gavau savo knygą, perspausdinta. Jis iškart nušvietė akinius. Dabar dėvoju akinius tik tamsoje lauke, apie kurią labai džiaugiuosi.
Daugelis autorių paprasčiausiai naudoja savo pratimus ir paleidžia jį.

Nuolat aš "augu" savo akyse, tada aš ją atstatau. Kompleksiniai darbai - 3 kartus patikrinti))) Jei aš ne mesti, kaip aš reguliariai, tai nėra problemų su mano regėjimu. Svarbiausia koncentruotis į pratimus, o ne daryti "tiesiog daryti"

Ar šiuo būdu galima išgydyti, bent jau iš dalies, MAKOLODYSTROPHY?

Peržiūrėjau internetą ir pastebėjau, kad kas nors pašalino visas mano regėjimo tobulinimo programas (6 elementus), kurie buvo pateikti nuo 2014 m.
Aš tiesiog norėčiau pakartoti, kad pratybos "variklis" yra V.G. Zhdanovo vaizdo įraše, knygose Norbekovo, daugumoje interneto svetainių ir straipsnių "Ineta" ir kitų šiuolaikinių pasekėjų, originalaus W. Bateso šaltinio, MD D. Corbett, J. Barnes, "Huxley", "Thompson", "Aragwal" ir kiti pirminiai 1929-1954 m. Šaltiniai - ne daugiau kaip 10-15%.
Pagrindinės pratybos pirminiuose šaltiniuose (pradedant senovės indėnų traktatais) yra: palmingas, soliarizavimas, atsiminimai, centrinė fiksacija, tai yra - 6 išorinių akomotorinių raumenų atsipalaidavimas. Ir tik tada, po visiško atsipalaidavimo, kai kurie pratimai šiems raumenims, daugeliu atvejų - su lentelėmis, abėcėlėmis ir skaitmeniniais, bet deja, ne visi siūlomi internete. Galų gale, esant nepakankamam išorinių raumenų atsipalaidavimui, taikant siūlomus, variklio raumenis, jūs tik pabloginsite spazmus, padidinsite neriebių raumenų apkrovą.
Patariu jums perskaityti ORIGINALUS ŠALTINIUS. Aš taip pat "pakrikštydavau" V. G. Ždanovo paskaitose (nors neturint pirminių šaltinių - ir jo "Video" duos kažką, bet ne taip greitai), bet nusipirkau ir skaitiau daugiau nei 10 pirminių šaltinių, todėl sudariau jų pagrindu ir paskelbiau 6 programas (jie buvo pašalinti toliau iš POLONSIL ir MIRTESEN, taip pat (skaitytojų prašymu) mano "Vizijos programos tobulinimas pagal W. Bateso teoriją (sutrumpintas). Aš pats, po daugiau nei 25 metų" naudoti "taškų (+2, 5) Nuo 2014 m. Vis dar dirbu be akinių, o mano kompiuteryje - 4-6 valandas per parą. Sėkmės visiems!

Elena: 2014-04-24 14:26
Kirillas: 2014-10-09 00:00

Norėčiau paminėti keletą frazių iš Jonathano Barneso knygos "Gerinti regėjimą be akinių" pagal Bateso metodą.
"Daugeliui įprastų žmonių, turinčių regėjimo problemų, ne taip svarbu, kaip šis metodas veikia, kol jis dirba. Be to, Bateso metodas daugeliui žmonių, kurie patyrė, tikrai veikia". "Suteik sau tvirtą darbą mažiausiai 6 savaites (ar geriau 2 mėnesiai), todėl metodas gali jums padėti. Per šį laiką jūs galite likti skeptiškas, jei jūs vis dar bandysite atlikti pratimus kaip įmanoma geriausiai. " Jei po tam tikro laiko jūs nuspręsite, kad tolesnės pastangos nebus nieko, galite apie tai pamiršti vieną kartą ir visiems laikams Bates metodas su aiškia sąžine - žinant, kad mes sąžiningai išbandėme. " "Jei pastebėsite regėjimo pagerėjimą, nors ir trumpalaikius, pratęskite šiuos pratimus dar du mėnesius." Ir įsitikinęs, kad jis ir toliau dirba, "tikimybė, kad galėsite pasiekti visišką arba dalinę sėkmę, yra bent 75%." "Per pirmąsias savaites ir mėnesius turėsite pakankamai savo skeptiškumo, susijusio su įmonės sėkme, todėl pasakykite apie tai, su kuo jūs kalbate apie savo viltis dėl šios sėkmės". "Galima paminėti pokalbių sėkmę, tačiau pirmieji abejingumo ar priešiškumo požymiai uždaryti temą. Jei asmuo nešioja akinius, galbūt tai yra gilių emocinių problemų priežastis. "

.Marina: 2014-05-25 00:00
Apie amžių.
Aš 73 metai, iš kurių daugiau nei 25 metų dėvėjo akinius - (pastaruosius 15 metų +2,5). Nuo 2014 m. Kovo su savimi aš nevaisiu akinių.
Ruošdamas regėjimo gerinimo programą pagal W. Bateso metodą 2013-14 m. Žiemą, aš išbandžiau visas praktines užduotis, aprašytas programoje praktikoje - ir tik po to, kai paprasta patikrinti mano regėjimą, buvo atstatytas iki +0,9. Šiuo metu kartais (1-2 kartus per savaitę) atliekami kai kurie pratimai, ypač su piratų stiklais ir centrine fiksacija + nuolatinis darbas kompiuteryje įvairiais atstumais nuo monitoriaus.

Alina, Maskva: 2014-09-12 00:00
Jūs esate teisus, Alina. Niekas rūpinasi savo sveikata. Tik jus domina jūsų sveikata, įskaitant akyse! Tai gerai pasakyta B. Bolotovo knygose - net kai kurie jūsų organai kūne nejaučiuoja, kad jie serga, taip vadinamą taisyklę INDIFFERENCE.
Taigi DOKTORIAI, dauguma jų, "Drum Your Health". Savo 73 metų aš susitikau apie 10 REAL gydytojų.

Jurijus: 28.04.2017 08:20
Štai ką aš parašiau savo sutrumpintoje programoje:
" " DĖMESIO! Savo klasėse pastebėjau ir pajutau pirmąją ERRORą, dirbdamas sukūręs programą daugiau nei 2 mėnesius 2013 m. Kompiuteryje ir knygose su 6 metrų ilgio butu, atliekančiu tik dviejų rūšių pratimus, skirtus atsipalaiduoti akių raumenims - "solarizacija ant lempos" ir "palmingas", tai sukėlė paradoksalią akių būseną:
Anksčiau turėjau "skirtingus atstumus" (toli ir uždaryti) dėl akyse dėl mano darbo pobūdžio, įskaitant keliones į "Auto" kiekvieną dieną.
Ir kai akys "praranda įprotį" ieškoti didesnių atstumų nei kambario dydis. Išeinant iš namų, iš tikrųjų, kas antrą dieną, 1-2 valandas per parą, akys pradėjo žiūrėti į atstumą, vaikščiojant ir vairuojant. Tačiau akys lengvai "perkvaliuojamos" skaityti saldainių ir kitų maišų, be akinių, užrašus (smulkų tekstą, kompoziciją, sąžiningai, buvo nustebintas tai, nes anksčiau ir +2,5 akinius aš ne visada galėjau juos skaityti). Tai yra, labai greitai iš "presbyopic" (senovės regėjimo) aš iš dalies virsta "trumparegystė" - trumparegystė, akies obuoliai "išlyginti horizontaliai" ir netapti garsu.
Visa tai parodė šios teorijos pagrįstumą, nors tuo metu manęs labai nepatyrė. " " Tai įvyko per pirmąjį mėnesį rašant programą, turėjau skubiai "prijungti" pratybas į skirtingus atstumus (maždaug kaip "Zhdanov's: toli, bet šiek tiek kitoks - TREČIOSIOS NUOSTOLIAI), ir jis praėjo.

Octay: 2014-04-03, 15:07
Sergejus reiškia tyrimus su "viena uždara akimi", bet paprastai jis naudojamas tik skirtingiems sutrikimams įvairiose akyse (vadinamosios "silpnos akies" buvimas - esant didesniam apgyvendinimo sutrikimui nei kitoje akyje), tada naudojamas "tvarstis" ("piratinis taškai ", Жданов).
Tačiau tai būtina taikyti ne tik atliekant pratimus, bet ir pageidautina, paprastu "vaikščiojimu" aplink kambarį ir "atliekant" namų darbus.

Misha: 2014-09-13, 18:02
Michaelas Aleksandras yra dėl pratybų - palming, Katės atlikti gerai - ant puodo, jo alkūnės ilsisi ant kelio, tuo daugiau jis palming - tik vienas iš pratybų - nėra ribotos trukmės, skirtingai nuo kitų pratimų.

Egor: 2012-07-11, 08:04
Tai tik " " " Pagrindinis dalykas yra sutelkti dėmesį į pratimus, o ne daryti "tiesiog daryti" " " "
Ne. Čia yra tas, kuris koncentruoja - tuo pačiu metu sukuria PALEIDŽIUS, todėl negavęs teigiamo rezultato - greitai "Throw Engage" W. Batesas........
Svarbiausia - RELAKSACIJA!

Maria: 13.07.2014 16:20
Tam tikru laipsniu tokiu būdu sulėtinti tolesnį pablogėjimas geltonosios dėmės degeneracija galite, bet be jokių Pasiūlymas Pratimai mokinius - vėl atsipalaidavęs. Skaitau originalių šaltinių, kurie tariamai buvo atvejų ligos visiškai sustabdyti, tačiau tik prižiūrint patyrusiam pasekėjų W. Bates teorija, priežiūra, kelių pasaulyje dabar dauguma - Indijoje.
Tai atsakė VISIEMS, ar kas nors gali padėti! Sėkmės kiekvienam, pašalindamas taškus, kaip aš!

Ir po "nenaudingumo" koncentracijos:

Jei mintis, kad - arba sugenda arba pavyksta sunkiai, o idealo - iš juodo taško atstovavimo, jis turėtų būti geriau imtis kitų metodų poilsiui - rasskachivany, sukimosi (pirmiau aprašytų), nes,
neteisingai apsvarstyti metodus, kurie neduoda greitų rezultatų.

"Palming" - vienintelis pratimas neribotą trukmė - galite padaryti visą dieną (nežinomas patirties W. Bates atsikratyti ilgą kataraktos "palming" už 20 valandų iš eilės per sesiją).
Tačiau tinkamą palmių su "prisiminimais ir idėjomis" sunku įsisavinti be lyderio.

Ką reikia galvoti apie tą patį, o ne sutelkiant dėmesį į tai, aš paaiškinti, aiškiau Pavyzdžiui, po kurio RS Agarwal, ir kuri gali tarnauti kaip atskiras vykdyti.

Pratimai "ROSE":
Įsivaizduokite nuostabią rožę savo protuose. Taigi jūs turite galvoje tik vieną dalyką.
Tačiau per šio rožės psichinę "viziją" neturėtumėte nuolat susikaupti, pasitelkdami visą savo jėgą, savo psichinį žvilgsnį, tarkim, prie šios rožių šerdies. Vietoj to įsivaizduokite šiek tiek juodos spalvos ant jo.

Jis nusileidžia iš žaliosios žolės ir pradeda savo kelionę (ir kartu su juo) į savo pristatymo objektą.
Skruzdė ropliai ant stiebo rožių ir pradeda lipti lėtai laipioti nuo vienos prie kitos šakų rožių, nuskaityti kiekvieno lapo savo kelyje ir pasiekti Patarimas, į dieną, bud pabaigoje.
Jis sunkiai pakyla ant kiekvieno žiedlapio, kol jis randa gilią depresiją rožių centre - mažoje balta taurė, užpildyta nektaru. Antkas paima šiek tiek šio nektaro ir pradeda savo kelią atgal.
Gana ilgai galite atkreipti šį psichinį vaizdą. Kaip matote, jūs galvojote apie rožę visą laiką, t. Y. jie sutelkė savo mintis į ją, bet tai nesukėlė tavo įtampos, nes ši mintis vienu metu klajojo apie rožių kartu su antine.

"Mėlynos" prisiminimas "su nuolatiniu šio juodo judesiu" daugeliui nėra suprantama.
Tai paaiškinama tokiu pavyzdžiu, kaip atvaizduojamas ir juodos AUKŠTIMO AUKSO užuolaidos arba "EARNESS" išdėstymas ant popieriaus lapo, taip pat judant.

Faktas yra tai, kad dėl anksčiau minėtų nuolatinių gamtinių mažiausių judėjimo (daugiau nei 70 kartų per sekundę), objektas akys, kai bendras atsipalaidavimas akies raumenis (iš tiesų norime pasiekti šį atsipalaidavimą) negali likti stacionarus bet per ilgą taško streso jiems. Galite atsipalaiduoti su psichikos atsiminimai ir atstovavimas mėgstamų dalykų (smuikininkė - taip į lankas judėjimą, arba tiesiog - prisimindama savo juoda katė judesius - mano).

Aleksandras Karpenko, sveikinu!
Ar galėčiau pasikalbėti su jumis išsamiau apie regėjimo atkūrimą?
Aš patenkau, aš noriu susigrąžinti. Būtina paaiškinti niuansus.
Kaip su jumis susisiekti?

Bateso ir Shichko akių žaislai: pratimai regeneravimui

Daugelis žmonių gali patvirtinti, kad specialios vizualinio aparato treniruotės padėjo jiems atsikratyti nemalonių akių problemų. Tai iš tiesų įmanoma, nors gydytojai vis dar rekomenduoja naudoti patikrintus korekcijos metodus - akinius ar lęšius. Bet verta bandyti gimnastiką. Atstatymas pagal Bates metodą veikia 100%, svarbiausia suprasti metodiką. Vienintelis dalykas, kurį reikia pasiruošti, kad greitų rezultatų nebus. Ypač jei pažeidimai yra rimti.

Naudingas William Bateso atradimas

Talentingas amerikiečių oftalmologas sukūrė tokią sistemą, per kurią galite pagerinti regėjimą. Tai pagrįsta teorija, paaiškinanti, kodėl atsiranda refrakcijos akių anomalijos.

Tačiau šiuolaikinėje oftalmologijoje šiuo požiūriu yra skirtinga nuomonė. Manoma, kad tik akies audinių ir lęšio organiniai pokyčiai sukelia regos sumažėjimą. Tai reiškia, kad mokslininko metodas yra visiškai paneigtas.

Laimei, Bates turi rėmėjų, kurie išbandė save kaip tiesa ir veiksminga jo metodas.

Akinių ir lęšių gamintojai domisi didėjančia vartotojų paklausa. Jie nepripažįsta natūralaus regėjimo korekcijos metodo.

Be to, daugelis oftalmologų mano, kad tik akinių naudojimas, taip pat chirurginis gydymas padės pacientui, esant akių ligoms. Ir dažnai, kai pacientas ateina į kitą konsultaciją, jam nerekomenduojama atsikratyti akinių, tačiau, atvirkščiai, jie išrašo korekcinius įtaisus su daugybe dioptrijų.

Bates nenorėjo sutikti su šia situacija. Jis ieško alternatyvos, kad galėčiau visam laikui nusileisti akinius. Ir todėl aš atėjau su tokiais pratimais, kurie žymiai padidina regėjimo aštrumą.

Mokslininko metodą sudaro du pagrindiniai principai:

  1. Pagrindinis veiksnys, dėl kurio blogėja regėjimas, yra psichosominė įtampa. Jei psichika yra įtempta, akis taip pat bus įtempta. Ši būklė sukelia psichinę ir fizinę diskomfortą, kuri, atitinkamai, sukelia įvairias akių refrakcijos patologijas. Todėl žmogus susiduria su astigmatizmu, šnipinimu, trumparegystė ir trumparegystė.
  2. Svarbiausias pratybų tikslas yra pasiekti absoliučią raumenų akis atpalaidavimą, kad būtų pašalinti spazminiai reiškiniai.

Jei grynoji gimnastika, siekiant pagerinti regėjimą, bus vykdoma sistemingai, tada:

  • kraujotaka normalizuojama;
  • bus raumenų tonų atstatymas.

Taigi, po kurio laiko žmogus gali apskritai be akinių.

Pradiniame etape pašalinamos per didelės apkrovos. Tai gali sukelti pernelyg didelį įtempimą ir skausmą, kuris turės įtakos vaizdo aparato būsenai. Būtina pradėti nuo paprasčiausių veiksmų.

Bates jau seniai pastebėjo, kad dėvėti akinius atkurti regėjimo funkcijas praktiškai neturi jokio poveikio. Be to, laikui bėgant pacientui reikalingos adaptacijos stipresnės. Tie, kurie atsisakė taškų tam tikrą laikotarpį, nurodė, kad pastebimai pagerėjo.

Kai regėjimo sistema veikia normaliai, akių raumenys yra atsipalaidavę. Todėl tinklainės vaizdas yra sutelktas taip, kaip turėtų būti. Norėdami peržiūrėti objektus, esančius šalia skersinių raumenų įtempto. Ir jei reikia sutelkti dėmesį į tolimus daiktus, jie atsipalaiduoja, o išilginiai raumenys taps įtempti. Pasirodo, kad, kai skersiniai raumenys yra per ilgi įtempta būsena, atsiranda trumparegystė. Dėl hiperopijos, atvirkščiai yra tiesa.

Psichoanalystės kūrimas G. A. Шичко

Bateso metodas, kaip jau buvo minėta, turi daug pasekėjų, kurie savo ruožtu ir toliau dirbo su unikaliu atradimu. Pavyzdžiui, profesoriaus V. G. G. Zhdanovo darbo rezultatas buvo dviejų metodų sujungimas - Bateso praktika ir psichoanalito Shichko praktika.

Verta daugiau išsamiau aptarti Shichko technikos ypatybes. Mokslininkas buvo įsitikinęs, kad per naktinio poilsio programas, kurios kenkia sveikatai, būtų galima sunaikinti. Norint pasiekti tokio rezultato, dienoraštyje turite parašyti savęs hipnozę prieš užmigdami, kad pagerintumėte tam tikrų organų būklę. Shichko tvirtino, kad kai pageidaujama forma formuojasi rašytinių žodžių, tai atsiranda greičiau. Žodžiai, kuriais kalbama, skaitoma ar tiesiog girdimi, nėra tokie galingi.

"Shichko" metodas apima veiksmus, kurių metu rašomos konkrečios frazės. Kitais žodžiais tariant, žmogus pats atkuria atkūrimą. Įrenginiai neturėtų būti sutrumpinti. Jums reikia rašyti kuo išsamesnę informaciją.

  • "Aš nuolat jaučiu, kad mano regėjimas gerėja";
  • "Aš matau gana gerai net mažiausius daiktus", ir taip toliau.

Po to, kai frazė buvo nurašyta, Shichko taip pat rekomenduoja atlikti pratimą "palmingas". Tai taip pat reikalinga geresnei sveikatai. Ir tada tu gali eiti pasilikti.

Be to, reikės papildomų veiksmų:

  • kūno valymas;
  • terapinis badavimas;
  • atskiras maistas ir dar daugiau.

Metodas "Shichko" veiks, jei nuolat laikysis taisyklių. Po maždaug 7 dienų kiekvienas gali nustoti naudotis akiniais. Bent jau tokie parodymai liudija.

Shichko sistema ir Bateso gimnastika duos realių rezultatų dėl kai kurių veiksnių:

  1. Patobulinimai gali būti pasiekti, jei regėjimo funkcijos sumažėjimas priskiriamas stresinėms situacijoms, o akių struktūra išlieka nepakitusi.
  2. Toks gydymas bus labiausiai naudingas asmeniui, kuris turi gerą motyvacinį pranašumą.
  3. Dėl to reikės pastangų ir sistemingo mokymo.

"Shichko" metodas, kaip ir "Bates" pratimai, ne visada gali visiškai sugrįžti. Tačiau poveikis vis tiek bus pastebimas.

Vizualinio aparato pratybų sąrašas

Šiuolaikinis civilizuotas gyvenimas yra kitoks, nes bet kurio žmogaus psichika beveik niekada nėra atsipalaidavusi. Tai yra, akių ligos sukelia ne tiek dirbant kompiuteriu, bet ir psichine prievarta. Norėdami pamatyti, regos organas turi būti ramybės. Stresas yra neigiamai rodomas akių būsenoje, nes jie yra įtempti.

Speciali gimnastika padės atsikratyti esamų refrakcijos anomalijų. Praktiškai nereikia dėvėti akinių. Priešingu atveju rezultatų nebus.

Gimnastika, kurios metu jūs iš tiesų galite pagerinti regėjimą, apima šiuos veiksmus:

  • Palmingas. Kad visiškai atsipalaiduotumėte, akys nuo šviesos turi būti uždaryti palmėmis, o pirštai turi būti kirpti kakta. Prieš pradedant treniruotę patartina patrinti delną. Nors ir taip, žmogus pamatys keletą ryškių vaizdų. Todėl jūs turite pateikti bet kokius daiktus, kurie yra juodi. Tai yra, galutinis rezultatas yra juodas laukas. Tai matyti tik tada, kai jums pavyksta visiškai atsipalaiduoti. Palmingas rekomenduojamas neatsižvelgiant į dienos laiką, ypač vakare. Pratimai trunka 3-5 minutes.
  • Prisiminimai. Protas yra lengvas atsipalaiduoti, jei prisimente kažką labai malonumo. Tai gali būti skonio, kvapo, garsų.
  • Psichinis reprezentacija Visuomenės sutrikimai visada lydimi problemų dėl regėjimo atminties ir našumo. Bet įsivaizduoti, kažkas atsitinka tik tada, kai žmogus prisimena. Todėl sąvokos yra tarpusavyje susijusios. Padirbdami, turėtumėte pateikti juodos spalvos objektus (suknelę, skrybėlę, drabužių spintelę, kėdę), vidinę akį sutelkiant į kiekvieną objektą per vieną sekundę.
  • Perkelkite į šoną. Vieno taško žvilgsnio nustatymas blogai parodomas regėjimo organų būklei. Pvz., Imama lentelė, kurią patikrina oftalmologai. Pirmiausia turite pažvelgti į vieną raidę, tada sutelkti į kitą raidę toje pačioje eilutėje. Pirmasis turėtų būti blogesnis. Taigi, turėtumėte ieškoti toliau, kad gautumėte jausmą, kad linija juda. Tokiu veiksmu galima pagerinti. Squinting, jums reikia psichiškai roko laišką, kuris yra juodos spalvos. Tai turėtų būti padaryta taip, kad nebūtų jokių pastangų.
  • Pasisuka Laikydami savo rodyklės pirštą prieš nosį, turite pasukti galvą į vieną ar kitą pusę. Atsargiai nuo piršto negalima. Galite atlikti veiksmą uždarę akis, o pirštas turi liesti nosies viršūnę.
  • Soliarizacija Gimnastika apima saulės spindulių įpročius. Prieš klasę turėtumėte kreiptis į saulę. Tuo pačiu metu rekomenduojami laisvieji galvos ir viso kūno pasukimai. Kai tik ateina įprotis, trumpas laiko tarpas pakelia vieną akių voką. Išvaizda nyksta. Tada pakartokite kitą amžių. Jei atsiranda įtampa, turite mirksėti.

Saulės šviesa yra visiškai pakeista žvakė ar lempa. Bet saulė, žinoma, yra geresnė.

Siūloma technika tikrai bus naudinga. Galbūt tai visiškai neišspręs problemos, bet tai neleis, kad situacija blogėtų.

Bataio atstatymas pagal viziją - metodas su istorijos amžiuje

Gera diena, brangūs draugai!

Prieš dvi savaites įvyko įvykis, kuris anksčiau ar vėliau turėjo atsitikti - buvau be akinių.

Mano mažoji minx, pasinaudodama tuo, kad mano mama bando pamatyti ryto sapną, nuskaityta į savo mėgstamą "žaislą" ir ištraukė rankeną. Remontuoti akinius nereikia.

Pirkti naują negalima. Pirma, pirmiausia turėtumėte patekti į optometrą, kad gautumėte receptą. Antra, jums reikia eiti į miestą salono optikoje. Trečia, per mėnesį rengiamos svarbios šventės - dukros pirmasis gimtadienis, o papildomos materialinės išlaidos dabar yra netinkamos.

Ir aš maniau, kad tai ženklas. Aš pagaliau nusprendžiau užsiimti regėjimo atstatymu, studijuoju įvairiais būdais.

Ir šiandien mes kalbėsime apie Bates metodą. Jau minėjome šį mokslininką: profesoriaus Zhdano metodas grindžiamas jo teorija.

Pažiūrėkime, ką Amerikos gydytojas, kuris gyveno daugiau nei 100 metų, papasakojo apie pasaulį.

R.S. Beje, Bates rekomenduoja, kad kiekvienas, norintis mokytis pagal savo metodą, atsisakytų akinių. Taigi dar kartą įsitikinęs - viskas, kas daroma, - tuo geriau.

William Bates ant akių ir jų gydymas

Šiame pasaulyje gyveno nuostabus amerikiečių mokslininkas, profesorius, oftalmologas Williamas Batesas. Batesas buvo labai sąžiningas žmogus.

Baigęs medicinos institutą, jis penkerius metus dirbo akių daktaru ir buvo nuliūdęs ir beviltiška savo darbo rezultatų. Tiems pacientams, su kuriais Batesas išrašė akinius, kiekvienam atskiram žmogui jo regėjimas pablogėjo. Jo akių stiklai nebuvo grąžinti nė vienam iš jo pacientų. Ir jis paklausė klausimo: "Na, kaip tai?", - jis yra akių gydytojas, jis turi elgtis su žmonėmis akimis.

Bates atkreipė dėmesį į tai, kad vasarą kai kurie jo pacientai išvyko į kaimus, į kalnus, poilsiui. Ir ten jie netyčia prarado ar sugedo taškus. O devynioliktame amžiuje akiniai buvo gana brangūs, o silpnai regėję žmonės buvo priversti dirbti be akinių už mėnesį ar dvi. Kai jie grįžo iš šventės, jie atėjo pas jį už akinius, patikrino savo regėjimą ant stalo ir su staigmena pastebėjo, kad daugelis iš jų, nes jie nusileido be akinių, turėjo geresnį regėjimą.

Bates trisdešimt metų ištyrė žmogaus akies darbą. Jis sukūrė ir pagamino savo laiką išskirtinį prietaisą, kurį jis pavadino "retinoskopu", su kuriuo jis galėjo nuotoliniu būdu nustatyti akies parametrus.

Batesas studijavo žmogaus akies darbą, padarė išvadą, kad Hermanno Helmholtzo vizijos teorija apskritai nėra teisinga. Žvilgsnis žmogaus akyje nėra pastatytas taip, kaip siūlė Helmholtzas - dėl ciliarinės raumenų darbų ir lęšio kreivumo pokyčių, o žmogaus akyje esantis vaizdas yra pastatytas taip, kaip pastatytas įprastoje, paprastoje kameroje. Pakeitus pačios akies ilgį. Ir čia pagrindinis darbas apgyvendinimo procese, tai yra, atpažįstant aštrumą, yra žaidžiamas šešių akių motociklo raumenų.

Kiekvienas žmogus turi šešis akytojo judesio raumenis kiekvienoje akyje. Tai yra išilginės: viršutinė, kuri pakelia akis į viršų, apatinė, kuri nuleidžia akis, vidinė šoninė, kuri veda prie nosies, išorinė šoninė, kuri veda akis į šoną. Ir du labai svarbūs, vadinamieji skersiniai akies raumenys - viršutinis skersinis, kuris antspauduoja akį per puslankį, o apatinė skersinė - užpakalinė akis puslankiu žemiau.

Taigi, kaip žmogus tikrai mato?

Kai visi šešių akių judesių raumenys yra visiškai atsipalaiduoti, akys dėl pernelyg didelio vidinio slėgio susidaro kamuolys, o objektyvas nukreiptas į tinklainę, ir tokia atsipalaidavusi akys puikiai mato atstumą.

Bet čia reikia pamatyti arti. Norėdami pamatyti arti, turite keisti šios optinės sistemos parametrus.

Ir paaiškėja, kad, norėdami pamatyti arti, žmogus iš tikrųjų atlieka šiuos veiksmus. Jis dar labiau atpalaiduoja išilginius raumenis ir įtempia viršutinius ir apatinius skersinius raumenis, kurie viršuje ir apačioje nuspaudžia akis priešinga kryptimi.

Ir asmuo turi skysčio akis. Dėl šio suspaudimo, jis yra šeriamas, ištemptas agurkų priekyje, kaip kameros objektyvas. Akcentas nukreipiamas į akis, ir tokia pailga akis mato puikiai arti. Reikia, kad žmogus vėl pamatytųsi į atstumą - jis mirksi, atpalaiduoja skersinius raumenis, sutvirtina jo išilgines akis, akys vėl pasirodo kaip rutulys, ir jis vėl puikiai mato atstumą.

Kas yra Bateso trumparegystė?

Dėl fizinių, psichinių, regėjimo įtampų, viršįtampių, kai kurių sužalojimų, kai kuriems žmonėms yra įtempti skersiniai raumenys, išspausti akis, ištieskite akį į priekį, o šie raumenys nesileidžia atgal. Tokie žmonės, kurių akys ištiesėjo į priekį, Batesas vadinamas trumparegiškais.

Toks nelaimingas žmogus patenka į akių gydytoją, jis nuo penkių metrų rodo kontrolinį stalą, ir jis mato tik viršutinę lentelės eilutę.
"Aš matau, jūs turite trumparegystę." Jie pakabina minuso akinius ant žmogaus nosies.

Ką Bates siūlo trumparegystėje?

Bates siūlo paprastą ir aiškią trumpalaikės regos vizualizavimo schemą. Būtent: kuo labiau galite atsisakyti taškų arba laikinai pakeisti akinius su silpniausiais, o paprastais specialiaisiais pratimais - atsipalaiduoti įtempti skersiniai raumenys. Ir su kitų tokių paprastų pratimų pagalba, reikia susilaikyti ir išugdyti susilpnėjusius išilginius raumenis. Ir bus pastebima artimojo žmogaus vizija.

Kas yra Bateso tolimesnis ryškumas?

Daugeliui žmonių, keturiasdešimt penkiasdešimt metų amžiaus, dėl treniruotės trūkumo, skersinių akių raumenų darbas pradeda silpnėti. Ir nuo keturiasdešimt penki-penkiasdešimt metų jie pradeda gana stipriai įtempti, šlakai išilginiai raumenys. Dėl to akis vis dar turi formos rutulį, objektyvo fokusas yra ant tinklainės, o klasikiniai ilgalaikiai žmonės puikiai mato atstumą.

Bet čia reikia pamatyti arti. Norėdami tai padaryti, išspauskite akis, traukite į priekį. Tačiau šie išilginiai akių raumenys yra laikomi, jiems neleidžiama ateiti į priekį, o skersinėse jėgos neturi pakankamai akių, kad būtų išsikišusios, kad ji išsiplės į priekį.

Bet jei tolimajam žmogui pakabinti ant nosies pliuso taškų, tada įsitikinkite, kad šie skersiniai raumenys labai greitai netaps visiškai nebeveikti. Kadangi tolimajam asmeniui plius akiniai, akių skersiniai raumenys iš esmės nereikalingi. Vietoj to jie dirba stiklo lęšiu.

Ką Bates siūlo ilgam laikui?

Tai suteikia paprastą ir aiškią natūralios regos vizualizacijos schemą su tolimų vaizdų. Būtent: galima kiek įmanoma atsisakyti stiklines arba laikinai pakeisti jas silpnesniais, o naudojant paprastas specialias pratimus, turi būti atsipalaidavę įtemptieji išilginiai raumenys ir, naudojant kitų tokių paprastų pratimų, turėtų būti imtasi ir mokomi susilpninti skersiniai raumenys.

Ir žmogaus akis vėl pradės dirbti kaip gerai pripildyta kamera. Sutraukite, ištiesinkite į priekį, pamatykite arti, grįžkite atgal, padarykite apvalų kamuoliuką ir gerai matykite į atstumą.

Kai kuriuose žmonėse įtemptos išilginės raumenys yra tokios įtemptos, kad jie traukia ir traukia akis atgal, o galų gale jų akys tęsiasi prieš akies lizdo galinę sienelę. Ir jie toliau traukia. Traukite ir traukite, o akis tampa beveik plokščias. Ir dėmesys skiriamas tinklainei.

Tai žmonės su plokščia akimi, jie daugiau nemato atstumo be pliuso taškų. Jie gauna akinius už atstumą iki + 1,5, skaityti su akiniais +3. Gydytojai vadina šią regėjimo sutrikimų hipermetropiją arba sudėtingą periferiją, plokščias akis. Šie žmonės dėvia bifokalinius akinius.

Squint

Trečias regėjimo sutrikimas, kuris ištaisomas pagal Bates metodą, vadinamas squint. Straubingumo priežastis yra labai paprasta. Paprastai vaikams dėl išgąsčio ar sužalojimo. Išgąsdinimo metu tam tikra išilginė akies raumens dalis yra įtempta. Pavyzdžiui, dešinės akies vidaus išilginės raumenys yra įtemptos. Ir laukas, atvirkščiai, yra ištemptas. Kaip rezultatas, kairiosios akys atrodo tiesiai, o dešinysis - į vidų.

Ką siūlo tradicinė medicina? Paprastas būdas yra operacija. Čia šis įtemptas raumenys supjausto, ištempia, paimkite, nuimkite ir pasukite akį į vietą.

Batesas buvo kategoriškas priešininkas bet kokioms operacijoms dėl akių raumenų. Ir jis pasiūlė paprastą ir aiškią natūralaus šnipiškumo pašalinimo schemą. Būtent: išilginis vidinis raumenys turėtų būti atsipalaidavęs (naudojant paprastas pratimus), o naudojant kitus tokius paprastus pratimus, turėtų būti imamas ir apmokytas išorės silpnumas. Ir raumenys patys uždeda akis į vietą.

Astigmatizmas

Šis ketvirtasis regėjimo sutrikimas, kuris ištaisomas Bates metodu, vadinamas astigmatizmu. Astigmatizmas, išverstas į rusų kalbą, yra "vaizdo iškraipymas". Astigmatizmas yra regėjimo sutrikimas, prie kurio akinių vaistas pasirašytas dėl impotencijos.

Taigi, 1901 m. Amerikiečių oftalmologas Williamas Batesas paskelbė mokslinį pranešimą, kuriame įrodė, kad visi keturi regėjimo sutrikimai: trumparegystė, hiperopija, kuprinė ir astigmatizmas yra siejami su žmonėmis, kurių sutrikimai veikia šešis akytojo judesio raumenis.

Kai kurie raumenys yra pernelyg įtempti, o kiti yra pernelyg susilpnėję. Dėl to kai kurie žmonės turi trumparegystę, kiti turi ilgalaikę akiratį, kiti turi straubismą ir beveik visi yra astigmatizmo.

Be to, Bates sukūrė pratimų sistemą, kuri leidžia raumenims įtempti atsipalaiduoti, o silpniems - mokyti ir atkurti asmens viziją.

Jis pasiskolino šitų pratimų pagrindą iš šiaurės Amerikos indėnų, kurie sukūrė tūkstantmečio berniukų, berniukų, vyrų ir karių vizijos ugdymą ir palaikymą.

Batesas matė - indai nuolat atlieka kai kuriuos pratimus akimis. Jis įžvelgė šių pratimų esmę, kadangi oftalmologas suprato jų tikslą ir sukūrė savo metodą.

Terapiniai pratimai dr. Bates akims

Pratimai rekomenduojama atlikti valandą prieš valgį. Kadangi šiuo metu žmogus "iš bado" kraujo, kuris turi svarbią fiziologinę savybę, traukia iš ląstelių ir organų išsiskyrusius šlakai (šiuo pagrindu yra terapinio bado principas).

Palmingas (iš anglų kalbos žodžio palmių - delnų) - vienas iš pagrindinių pratimai atsipalaidavimui.
Visi žino, kad palmės turi gydomąją spinduliuotę. Tas pats žmogus netyčia nuolat gydo juos, susitrenkdamas į skausmingą vietą: skrandį, dantį ir pan. Palmės gali padėti pavargusioms ir skaudžioms akims.

Norėdami laikyti palmių, turite įdėti pirštus kartu ir šiek tiek apvyniokite delnus, kad jose būtų nedidelis kiekis vandens. Tuomet vienos rankos pirštus uždėkite ant kito piršto, kad jie kryžiaus tiesiniu kampu (delnai iki veido).

Prisukite delnus į veidą taip, kad kryžiaus palmės būtų kaktos viduryje, o delnų duobutės yra akyse. Nosis turi būti laisvas ir atrodyti tarp delnų. Palmės turėtų būti tokios stipriai nuspaudžiamos į skruostus, kad suplotos akys nematytų vienos šviesos, jos būtų visiškai tamsoje.

Jei kalbate moksline kalba, tada šią procedūrą galima vadinti biologine fosforeze - sušilti akis savo palmių šiluma. Norėdami pagerinti efektą, prieš paleidžiant palmę palmę reikia patrinti vienas kito tol, kol pajusite šilumą.

Per šį pratimą rankos alkūnės turėtų būti ant stalo, akys turėtų būti uždarytos. Palmingas turi būti atliekamas 3-5 minutes kiekvieną kartą, kai mažiausiai jaučiasi pavargus akis, dirbant, žiūrėdami televizorių, skaitant ir pan. Tuo pačiu metu jūs turite galvoti apie kažką malonumo ir gero.

Teigiamos mintys padeda atsipalaiduoti veido, akių, regos nervų, regos analizatoriaus smegenyse ir pan. Raumenyse.

Prieš palikdami palmingą, reikia sugriežtinti akis ir keletą kartų atsipalaiduoti. Po to jūs turėtumėte pašalinti delnus iš akių ir uždaryti akis greitai ir greitai judėti aukštyn ir žemyn, į kairę ir į dešinę (atnaujinti kraujo tiekimą į kaklą ir smegenis), tada patrinti akis kumščiais, giliai įkvėpti, iškvėpti ir išlyginti akis, greitai mirksėti keletą sekundžių.

Pratimai padeda deguoninacijai tinklainės vizualinėse lazdele, kurios yra atsakingos už regėjimo aštrumą sūkuryje ir tamsoje, taip pat vizualiems spurgoms, kurios yra atsakingos už spalvoto vaizdo ryškumą.

Todėl po šio pratybų kai kurie žmonės pastebi, kad jo vizualus vaizdas tapo ryškesnis ir ryškesnis. Palmingas gali būti atliekamas neribotą skaičių kartų.

Pratimai raumenims susilpninti

Šie pratimai, skirtingai nuo palmingo, gali būti atliekami tik 3 kartus per dieną - prieš pusryčius, pietus ir vakarienes, kartodami kiekvieną iš jų nedaug kartų, kad nebūtų per daug akių. Akinių pratimų akiniai turi būti pašalinti. Veido veidas turėtų būti nejudus, tik akys dirba. Pratimai atliekami sklandžiai, be staigių judesių.

Pirmiausia turite atsipalaiduoti savo akis greitai mirksi amžinai (pavyzdžiui, drugelio sparnus). Beje, žmonės nekalba: nieko blogo, mirksi.

1 pratybas.
Pakelkite akis keletą kartų iš eilės, nuleisk juos (3-4 kartus). Po to keletą sekundžių mirksėti.

2 pratybas.
Sulenkite akis į kairę, tada į dešinę (3-4 kartus). Tada mirksyk kelias sekundes.

3 pratybas.
Padidinkite akis viršutiniame dešiniajame kampe, apačioje apatiniame kairiajame kampe žemyn (3-4 kartus). Pasibaigus kelioms sekundėms mirksėti.

4 pratimas.
Padidinkite akis viršutiniame kairiajame kampe ir žemyn įstrižai dešinėje apatinėje kampe (3-4 kartus). Pasibaigus kelioms sekundėms mirksėti.

5 pratybas.
Tavo akimis nubrėžkite stačiakampį: laikykite akis iš dešinės į kairę, apatinę kairę pusę nuo viršaus į apačią, nuleiskite žemyn iš kairės į dešinę ir pakelkite dešinėje pusėje nuo apačios į viršų. Mirksi kelias minutes.

6 pratybas.
Nukreipkite stačiakampį savo akimis priešinga kryptimi. Mirksi

7 pratybas.
Atlikite savo akis ratu, tarsi tikrintumėte ratą pagal laikrodžio rodyklę: pakelkite akis į 12 valandos žymę, 3 valandas švelninkite, 6 valandas žemyn, 9 valandas švelninkite, pakelkite 12 valandų (du kartus). Mirksi

8 pratybas.
"Patikrinkite ratuką" priešinga kryptimi - prieš laikrodžio rodyklę (du kartus). Mirksi

Pratimai "soliarizacija akims ant žvakės."

Kelias sekundes pažvelgti į žvakių liepsną, mirksėti. Po to pažiūrėkite į kairę sieną, grąžindami kūną ir veidą į kairę, o tada į dešinę sieną, grąžindami kūną ir veidą į dešinę. Išvaizdos vertimas pakartokite 5-7 kartus.

Pratimų seka.
Jie gali prasidėti nuo saulės. Po to, atlikite palmingumą ir užbaigkite gimnastikos kompleksą su 8 pratimais.

Beje, gimnastikos kompleksas gali būti atliekamas su uždaromis akimis, palmėmis (rankas ant akių).
Apdailos kompleksas turėtų būti palmingas su atsipalaidavimu ir maloniomis mintimis.

Natūralūs produktai papildo gimnastikos kompleksą. Propolis yra puikus sorbentas, kuris iš ląstelių išskiria šlakų. Be to, tai veiksmingas baktericidinis agentas - sunaikina 200 bakterijų ir grybų rūšių, netrukdant naudingos mikrofloros.

Propolis yra galingas antisklerozinis vaistas, kuris valo smegenų ir akių mikrokapilarus. Todėl jis turėtų būti vartojamas alkoholio ar propolio aliejaus pavidalu.

Minkštimas yra optimalus mineralų ir vitaminų, skirtų akims, kompleksas. Todėl, mėlynių sezono metu jums reikia valgyti bent 0,5 puodelio šių uogų kiekvieną dieną.

Teigiami Bateso technikos aspektai

  • Ši technika yra labai efektyvi, norint įsigyti lengvą ametropiją. Jei pacientas dar nėra pradėjęs dėvėti akinių, jo regėjimas gali būti atkurtas įprastai, sistemingai ir reguliariai mokantis.
  • Bet kokiu atveju ši technika bus naudinga - jei ne regeneruojant regėjimą, tai kaip jos blogėjimo prevencija, nes šie pratimai sumažina akių skausmą ir teigiamai veikia regimąjį analizatorių.

Kontraindikacijos praktikuojant Batesą

  • Nepavyko susidoroti su tinklainės atsiskyrimo grėsme ir jau išsiplėšta, nes jo tolesnis atsiskyrimas gali būti išprovokuotas.
  • Po to, kai bet kuri akių operacija turi užtrukti mažiausiai šešis mėnesius.

Pratimai pagal Bateso rezultatus

Turiu pasakyti, kad Bateso metodo žmonių apžvalgos yra labai prieštaringos. Daugelis sugebėjo tokiu būdu visiškai atkurti jų viziją (ypač jei prastai matoma raumens spazma). Kitas yra tobulinti keletą dioptrijų, kuriuos taip pat galima pavadinti puikiu rezultatu. Trečia, nieko nebuvo pasiekta. Bet po gyvenimo visada būna tokia - kai kuriems žmonėms pavyksta, o kiti - ne.

Svarbu atlikti pratimus reguliariai ir sistemingai. Šiuo atveju visiškai panaši į sporto salę: kai tik baigiate treniruotę, po poros savaičių regėjimas tampa tuo, kas buvo prieš pradedant.

Nesvarbu, kokia akių problema turėtų būti išspręsta. Galima daryti prielaidą, kad įprastas oftalmologas diagnozuoja problemą ne su šimtu procentų tikslumu, o tai neatmeta klaidingos diagnozės ir klaidų.

Praėjo daugiau nei šimtas metų nuo Bates metodo kūrimo. Iki šiol nebuvo pasiūlyta nieko labiau prieinamo, paprasto ir veiksmingo.

Tas pats metodas gana efektyviai moko, kaip atsikratyti problemų. Jei jis nori, kad kažkas iš jūsų atpažintų pažįstamus žmones iš tolo arba, netrukdydamas pamatyti artėjančio autobuso skaičiaus, esate teisingame kelyje.

Svarbiausia yra pasiekti rezultatus, bet kokiu atveju nepasiduoti pamokoms.

Google+ Linkedin Pinterest